一隔嫡、背部肌肉基礎解剖結(jié)構(gòu) 背部肌肉在傳統(tǒng)上可以分為兩個部分 淺層肌肉:斜方肌涂屁、背闊肌以及肩胛提肌书在、菱形肌 深層肌肉:主要為豎脊肌,又稱骶肌和夾肌 針對分區(qū)訓練只介紹淺層肌肉:...

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一隔嫡、背部肌肉基礎解剖結(jié)構(gòu) 背部肌肉在傳統(tǒng)上可以分為兩個部分 淺層肌肉:斜方肌涂屁、背闊肌以及肩胛提肌书在、菱形肌 深層肌肉:主要為豎脊肌,又稱骶肌和夾肌 針對分區(qū)訓練只介紹淺層肌肉:...