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本周是天使班2.0踐行的第十周 一、健康 1. 跑步2次/每次5KM岔激,開發(fā)了新的跑步地點(diǎn)傻昙,很不錯,下次約同事一起跑.瑜伽課1節(jié) 2.早起拉伸半小...
本周是天使班2.0踐行的第九周 一斯入、健康 1. 跑步2次/每次6KM弓熏,快走2次/每次5KM 2. 早起拉伸半小時,1次/7天 本周休假呀舔,跑步目標(biāo)...