發(fā)簡信
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2022年計劃和目標時間飛逝太快云茸，清清楚楚列出計劃店读，認認真真過好每一天阳堕。 運動 每個月運動10～20次哩俭，每次不少于30分鐘桦踊，跳繩和跑步間隔著绞蹦，有氧力奋、無氧運動兼顧。 ...
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還是認知與格局問題5月中旬幽七，入了玻璃景殷，隨著時間的推移，可看出明明是做反了，我卻沒按計劃止損猿挚，卻不顧客觀走勢咐旧，在自己主觀定的點位又加了倉。 接下來兩周基本是在繼續(xù)反...
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跑速又提升了點原本今天因為中午只吃了菜沒吃燕麥绩蜻，下午三點多就餓了休偶，吃了袋蘇打餅干，下班時雖沒餓感辜羊，但感覺沒精力跑步了踏兜。 到家后想想今年的500公里目標，還是換...
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減肥八秃，方法真的很重要碱妆！
自12年以來，體重超過45kg之后昔驱，一直在斷斷續(xù)續(xù)地通過運動減肥疹尾。但因經(jīng)不起餓，幾乎沒有用過忍餓的方法骤肛。 結(jié)果這10來年纳本，每次運動期間會減點，但...
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降溫第一跑天氣預(yù)報顯示今天開始降溫腋颠，我便計劃著今早來次晨跑繁成。沒想到昨天下班時好大風，很涼快了淑玫，沒忍住昨晚就把5公里跑了巾腕。 今早稱體重，到47.2kg了絮蒿，近...
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小池塘小池塘在食堂前面尊搬，像是人工挖出來的。圍繞池塘種了一圈垂柳土涝，現(xiàn)在還都是光禿禿的枝條佛寿。 雖然已過雨水，這幾日低溫卻還在零下但壮。待過幾日冀泻，溫度回暖到十幾...
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沒什么質(zhì)量的兩萬字
進來簡書看到自己的首頁寫有1萬字的時候，還有點小激動茵肃。想著腔长，哇，我也寫了一萬字了验残。 現(xiàn)在看到2萬字了捞附，想的卻是：這么快2萬字了？我都寫些什么？看...
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放假的狀態(tài)上著班正月十五元宵節(jié)鸟召，也隨著昨天吃了元宵已經(jīng)過去胆绊，春節(jié)假期徹底結(jié)束了。 上班族們也恢復(fù)了工作日常欧募，每當這種節(jié)假日后的一段時間压状，我就處于這種恍惚中，好像...
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獎金
前些日跟继，群里通知獎金將由各組內(nèi)部分配种冬，各組負責人想想分配方案，過幾天開會討論舔糖∮榱剑看到這通知的第一反應(yīng)是那樣會有更多問題出現(xiàn)。昨日金吗，通知開這會十兢，我最...