一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓宪卿。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多熙掺。只想看經(jīng)驗的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧咕宿。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多币绩，具體多少我不...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
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高情商的27個小細節(jié)，你占了幾個府阀？1缆镣、把自己要說的“不對”統(tǒng)統(tǒng)改成了“對”——不會直接否定對方，而是先肯定對方再提出自己的見解试浙。 2董瞻、說謝謝的時侯，常加上“你”田巴，或者加上對方的名字力细。 3、請別人幫忙的時侯固额，句...
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最好的晚上：對睡眠極好的生活習(xí)慣睡前2個小時決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣，可以決定人的“一天”煞聪。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”斗躏。 睡前2個小時，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香啄糙、...
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挑戰(zhàn)日更達人...<br><br><br>
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巜刻意練習(xí)》--讓你的努力可積累
前段時間， num 推薦了一個時間管理的課程給我燕雁，課程里有這樣一個作業(yè)：給自己設(shè)定一個三個月內(nèi)完成的目標(biāo)诞丽。于是我就想到了，把家里的紙質(zhì)存書和kindle里購買的電子書作...
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讓人舒服拐格，是最頂級的人格魅力古人說：“真味是淡僧免，至人如常”捏浊，真正的高人懂衩，不是趾高氣昂、盛氣凌人的金踪，而是和普通人沒什么兩樣浊洞，周到體貼、平易近人胡岔，相處起來讓人感到如沐春風(fēng)般的舒服法希。層次越高的人，越懂得讓人舒...
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楊麗萍為了跳舞離婚姐军，拒絕生孩子铁材，削掉6根肋骨…馮小剛脫口而出8個字...
還記得媽隊上次給大家看過，楊麗萍窈窕纖細奕锌，肌膚細膩的“背影照”嗎著觉？▼ 一個60歲女人的背影，竟能依舊美得驚人惊暴，讓無數(shù)女人羨慕嫉妒恨…… 網(wǎng)友們紛紛忍不住留言饼丘，夸贊她“宛若少女...
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模范家長會為家長們分享最優(yōu)秀的教育心得肄鸽，交流最成功的育兒經(jīng)驗，提供最新的教育政策資訊及免費的優(yōu)質(zhì)教輔資料和工具油啤。讓教育更輕松典徘，讓成長更美好！<br>關(guān)注我們的模范家長會公眾號：jingzhimima1314益咬。
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