一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓撑刺。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦遂铡，因?yàn)橄胝f(shuō)的很多政供。只想看經(jīng)驗(yàn)的話掏觉，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧投剥。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多迷帜，具體多少我不...
發(fā)簡(jiǎn)信
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從160斤-100斤燕锥，我如何1年變成更好的自己
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高情商的27個(gè)小細(xì)節(jié)输吏，你占了幾個(gè)权旷？1、把自己要說(shuō)的“不對(duì)”統(tǒng)統(tǒng)改成了“對(duì)”——不會(huì)直接否定對(duì)方贯溅，而是先肯定對(duì)方再提出自己的見(jiàn)解拄氯。 2、說(shuō)謝謝的時(shí)侯它浅，常加上“你”译柏，或者加上對(duì)方的名字。 3姐霍、請(qǐng)別人幫忙的時(shí)侯鄙麦，句...
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最好的晚上：對(duì)睡眠極好的生活習(xí)慣睡前2個(gè)小時(shí)決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣，可以決定人的“一天”镊折。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”胯府。 睡前2個(gè)小時(shí)，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快恨胚、睡得更香骂因、...
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挑戰(zhàn)日更達(dá)人...<br><br><br>
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巜刻意練習(xí)》--讓你的努力可積累
前段時(shí)間， num 推薦了一個(gè)時(shí)間管理的課程給我影所，課程里有這樣一個(gè)作業(yè)：給自己設(shè)定一個(gè)三個(gè)月內(nèi)完成的目標(biāo)蹦肴。于是我就想到了，把家里的紙質(zhì)存書(shū)和kindle里購(gòu)買(mǎi)的電子書(shū)作...
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讓人舒服猴娩，是最頂級(jí)的人格魅力古人說(shuō)：“真味是淡阴幌，至人如常”卷中，真正的高人矛双，不是趾高氣昂、盛氣凌人的蟆豫，而是和普通人沒(méi)什么兩樣议忽，周到體貼、平易近人十减，相處起來(lái)讓人感到如沐春風(fēng)般的舒服栈幸。層次越高的人，越懂得讓人舒...
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楊麗萍為了跳舞離婚帮辟，拒絕生孩子速址，削掉6根肋骨…馮小剛脫口而出8個(gè)字...
還記得媽隊(duì)上次給大家看過(guò)，楊麗萍窈窕纖細(xì)由驹，肌膚細(xì)膩的“背影照”嗎芍锚？▼ 一個(gè)60歲女人的背影，竟能依舊美得驚人蔓榄，讓無(wú)數(shù)女人羨慕嫉妒恨…… 網(wǎng)友們紛紛忍不住留言并炮，夸贊她“宛若少女...
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