親愛的親愛滴們,雖然是玩耍玩耍流流小汗,但有些注意的事還是要提醒一下下滴… 第一铜幽,鍛煉前30~40分鐘不要進(jìn)食(這里的進(jìn)食就是別正餐) 第二栋齿,練習(xí)完畢不要馬上進(jìn)食膳叨,待身體恢復(fù)...

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親愛的親愛滴們,雖然是玩耍玩耍流流小汗,但有些注意的事還是要提醒一下下滴… 第一铜幽,鍛煉前30~40分鐘不要進(jìn)食(這里的進(jìn)食就是別正餐) 第二栋齿,練習(xí)完畢不要馬上進(jìn)食膳叨,待身體恢復(fù)...