很多人只知道盲目的瘦腿，但是具體自己是什么情況自己都分不清楚峭拘，所以就導(dǎo)致了有的人有效果，有的人就沒那么幸運了。 首先給大家介紹有哪幾種類型改备，希望大家能認(rèn)清自己的情況灿渴。 【肌肉...
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根據(jù)腿型教你 如何瘦腿的小tips -
形體健康顧問<br><br>知乎 形體健康原創(chuàng)作者<br><br>微博-知乎-在行：遲老濕<br><br>★個人動態(tài)<br>①知乎鹽club見<br>②4月北京扒秸、上海 預(yù)約進(jìn)行中~<br>③7月廣州預(yù)約進(jìn)行中~<br>④線上形體/步態(tài)課程 準(zhǔn)備中~<br><br>★個人簡介<br>① ，践盼，<br>②專注于形體與步態(tài)的研究及實踐<br>③整體評估 + 物理治療 + 功能訓(xùn)練<br>④預(yù)約地區(qū)：北京 √ 上海 √ 南京 √<br>⑤預(yù)約方式：微博私信 √ 在行app √ <br>⑥指導(dǎo)內(nèi)容：<br>→全身整體評估+形體改善建議<br>→用最省力的方式走路(改善代償性肌肉腿)<br>→傷痛預(yù)防鸦采、醫(yī)院無法改善的慢性疼痛<br>→其他生活及運動相關(guān)建議<br><br><br>
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每個熬夜的人，其實都是想死
如今顶霞，似乎全世界的年輕人之間正流行著一種病態(tài)的風(fēng)氣——熬夜肄程。一時間锣吼，“睡你麻痹，起來嗨”成了夜貓子呼朋喚友的訊號蓝厌。 從通宵唱K玄叠，泡吧，到凌晨三點半的朋友圈拓提，“熬夜”似乎成了一...
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如何養(yǎng)成好習(xí)慣和消除壞習(xí)慣
如何養(yǎng)成孩子在生活中读恃，學(xué)習(xí)中的好習(xí)慣 1、明確目標(biāo)：想養(yǎng)成什么習(xí)慣代态，一個一個來寺惫，正面描述，明確標(biāo)準(zhǔn) 2蹦疑、協(xié)商說明：說明習(xí)慣的好處西雀、重要性，并進(jìn)行必要的協(xié)商 3歉摧、分解連接：將習(xí)...
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一個人的修養(yǎng)艇肴，看失意時的善良
去年冬天，有次從健身房出來發(fā)現(xiàn)忘帶了手機叁温，于是回公司去取再悼。剛走到辦公室門口，就聽到尖利的女聲在訓(xùn)斥著什么人膝但，我尋聲音找過去帮哈，看到送外賣的小哥正一臉懊喪的連連道歉，手中捧著個帶...
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自制力锰镀，往往就是大學(xué)的坎兒娘侍，自制力好了，就不甘頹廢泳炉，就懂得如何好好的掌握時間憾筏，讓自己學(xué)習(xí)好生活和工作的技能，從而掌握更多機遇花鹅。
不要等到畢業(yè)以后氧腰，你才明白上大學(xué)的意義
我出身在農(nóng)村，很小的時候父母就離異 父親一個人把我養(yǎng)大 他從來沒有跟我說過為什么要上大學(xué) 所有的時間都在賺錢給我交學(xué)費 我也從來沒想過上大學(xué)到底為了什么 只是常常聽到有人說 ...
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或許可以在家里安置一部磨咖啡機，那會讓咖啡香沉寂在整間房子
既然尋求的只是一種氣氛挺尾，為什么對場地的選擇需要猶豫不決鹅搪？在星巴克里喝咖啡讓你覺得有逼格嗎？
無論你愛不愛喝咖啡遭铺，每座現(xiàn)代化城市里都會有家星巴克丽柿。圓形綠色人魚標(biāo)，經(jīng)常讓你在拐角遇見它魂挂。 星巴克在中國越開越多甫题，如今它幾乎遍布中國每座大大小小的城市。這家不到半個世紀(jì)的企業(yè)...
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被別人的文字嚇到是一種怎樣的感覺锰蓬？胡適曾經(jīng)在《夢與詩》里寫道：都是平常情感幔睬，都是平常言語，偶然碰著個詩人芹扭，變幻出多少新奇詩句麻顶！ 因此在我品讀他人作品的時候常常是被這樣的文字所嚇到，有時是驚嘆于其“人人心中有舱卡，...
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你的房間就是你的人生你居住的房間正是你內(nèi)心的折射 辅肾，你的人生其實就像你的房間。缺乏掃除力的人轮锥，要么欲望無窮矫钓，什么都想占有；要么心存恐懼舍杜，什么都舍不得扔 新娜。貪婪和恐懼充滿內(nèi)心，愛與幸福就沒有應(yīng)有的...
