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菲爾人格測試
以下是一個很著名的菲爾人格測試，要求按你現在的狀態(tài)作答，總計10 個問題。 1．你何時感覺最好？ （a）早晨 （b）下午及傍晚 （c）夜里 2．...
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瘋狂人類進化史-03人體膚色解釋
1 皮膚癌和維生素D 我們習慣按照皮膚的顏色救湖，把全人類劃分成黑種人刹孔，白種人和我們自己的黃種人泳秀。為什么膚色會不一樣呢桌吃？不就是因為太陽曬的嗎？（當然...
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合理飲食與健康-01四注意-04安全
食品安全等級分類只是和認定有關苞轿，不能體現營養(yǎng)價值高低 1. 無公害農產品 麥穗表示農產品茅诱，對鉤表示認證的無公害 無公害農產品是指產地環(huán)境、生產過...
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瘋狂人類進化史-02人類毛發(fā)消褪和遺留
1 毛發(fā)的好處 一身純天然的皮草那可是非常實用的搬卒。防潮防曬瑟俭，在叢林中穿行不容易被劃傷，皮外傷契邀，那可是很容易感染要命的摆寄。毛發(fā)還可以抵抗蚊蟲，黑猩猩...
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合理飲食與健康-01四注意-03適量任何事物都會有“過猶不及”坯门，少了不好微饥，多了也不好。 過猶不及：收益和風險 隨著營養(yǎng)素攝入量的增加古戴，營養(yǎng)素缺失的發(fā)生率及嚴重程度會隨之下降欠橘，這種效...
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瘋狂人類進化史-01為什么會直立行走
1.直立的特征 第一個是足弓，直立之后足弓提供了必要的彈性现恼，走起來更舒服省力肃续，更重要的是在奔跑的時候，能減緩大腦受到的沖擊叉袍，不然我們跑著跑著就成...
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合理飲食與健康-01四注意-02平衡
飲食多樣了始锚，就需要注意膳食平衡。 輕體力勞動每天飲水量應該是1500-1700ml（3瓶礦泉水）喳逛，飲水應多次少量瞧捌。 久坐少動的需要每天至少600...
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合理飲食與健康-01四注意-01多樣人體所需的營養(yǎng)素40多種，6大類（糖類艺配、油脂察郁、蛋白質衍慎、水、無機鹽和維生素） 人體需要營養(yǎng)素來源的基本食物分類：谷薯類皮钠、蔬菜水果類稳捆、禽畜魚蛋類、大...
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健康減肥食譜指導
最快最有效減肥食譜麦轰，想要健康減肥三餐必須按時吃乔夯，飲食原則是早餐營養(yǎng)吃，午餐多吃蔬菜款侵，晚餐少吃且素末荐。 早餐：牛奶、雞蛋新锈、主食甲脏、水果、蔬菜營養(yǎng)不同樣...