240 發(fā)簡信
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    關(guān)于靈性——讀書感悟(一)

    今天的讀書感悟終于寫到了我最感興趣的話題——靈性畜份。 靈性是什么呢救鲤?認(rèn)識它對我們每一個人有什么好處呢墩邀?靈性,好像就是靈魂的本性燕偶、特質(zhì)缝龄。它像是隱藏在生活細(xì)微處的一種神秘的東西。我...

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    清除腦內(nèi)的噪音——不要被思維綁架

    -1- 思維的定義 你有沒有這樣的時刻: 休息日在床上躺了一整天椭蹄,也感覺十分疲憊; 晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是難以入睡净赴; 讀一篇文章或小說時看不進(jìn)去兩行字绳矩,或讀了大段的文字后卻...

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    抗“喪”寶典——奧南朵《對生命說是》

    昨天同事讓我回答知乎上的熱門問題“如何緩解每天都很喪的精神狀態(tài)?”我從陳海賢老師的習(xí)得性無助的角度分析了一些玖翅,然后提了一些想法翼馆,今天要寫這本書的讀書筆記,忽然想到金度,其實《對...

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    如何冥想:一段冥想的旅程

    冥想的目的是為了集中精神猜极、放松心靈中姜,最終達(dá)到對自我意識更清晰的掌控和內(nèi)心深處的平靜。你也許還不知道跟伏,你可以在任何地方丢胚、任何時間進(jìn)行冥想,無論周圍多么喧嘩吵鬧受扳,你都可以獲得自我...

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    解除人生模式之密技大公開!

    昨天的文章,有埋下一個細(xì)微的關(guān)鍵挥吵,做為今天文章的伏筆重父,你有發(fā)現(xiàn)嗎? 答案是: 這是很多人“痛點中的痛點”忽匈,因為: 1.多數(shù)人根本覺察不到自己的人生模式房午,甚至沒聽過人生模式 2...

  • 放下人生模式的冥想發(fā)愿詞

    我看見并且接納我有:不被愛郭厌,被傷害,不夠好嫌松,不值得沪曙,不配得奕污,對過去自責(zé)萎羔、內(nèi)疚,懊悔碳默,對未來擔(dān)憂贾陷,恐懼,焦慮的人生模式嘱根, 我看見并且接納我有:經(jīng)常受大腦思考控制髓废,不能好好關(guān)注自...

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