發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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素食生活每一天（隨筆）素食一年多來斑鸦，期間有些許親人朋友知道我開啟素食之后，不停的關(guān)懷提醒諸如營養(yǎng)不良等…… 2022年酌壕，家里突入其來的一次意外涛贯，讓我的人生一下跌入低谷...
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漫步松山湖
一個(gè)多星期沒有運(yùn)動了，重拾慢跑的樂趣… 4點(diǎn)起床（準(zhǔn)確的說是鬧鐘響了2分鐘才起床，因?yàn)楹芫们熬土?xí)慣了手機(jī)是不能入臥室的，關(guān)著臥室的門仍劈，廣東天...
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20210328深圳最虐戶外穿越路線之三水線穿越行曾經(jīng)，有這么一個(gè)傳說寡壮。如果您恨一個(gè)人贩疙，就請她上三水線——漫長煎熬，絕望崩潰况既；如果您愛一個(gè)人这溅，就請她上三水線——相依相偎，不離不棄棒仍；如果您愛恨一個(gè)...
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周末的又一次LSD環(huán)湖拉練周末的又一次LSD環(huán)湖拉練悲靴，4點(diǎn)起床，跟往常一樣洗漱莫其，上洗手間对竣，泡熱茶，喝點(diǎn)熱茶換上跑步著裝出門跑前拉伸榜配，全程壓制心率超慢跑，聽著自己喜歡的音樂...
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從天黑跑到天亮吕晌，松湖LSD環(huán)湖2021年的目標(biāo)是全馬蛋褥，從跑步中感覺到，要完成全馬睛驳，耐力是發(fā)動機(jī)烙心，沒有一定的跑量不足以支撐全馬，每次加一公里乏沸，26.66目標(biāo)達(dá)成淫茵，月跑量200公...
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晨跑打卡，邁進(jìn)月跑量200KM昨晚加班蹬跃，20點(diǎn)下班匙瘪，回到家就洗漱完畢看了會書，21點(diǎn)半關(guān)燈休息蝶缀，今早3點(diǎn)45準(zhǔn)時(shí)起床丹喻，洗漱完畢，穿上運(yùn)動裝出門翁都，跑進(jìn)松山湖繞了個(gè)環(huán)線碍论，每天固定...
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堅(jiān)持好的習(xí)慣，2020繼續(xù)加油柄慰！
1.每天4：30起床鳍悠，無論睡多晚（已堅(jiān)持2個(gè)月了）税娜； 2.每天（周一至周五）晨跑（慢跑5公里，已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月了）藏研； 3.每天自己動手做早餐敬矩；（已...