
今天聽到了一本書清蚀,名字為《高情商是練出來的》,聽完后感慨頗多,這里與大家分享一下祟牲。 本書作者謝里.范.狄克是一名心理醫(yī)生隙畜,也是辯證行為療法積極的推廣者之一。書中說到高情商不是...
目錄 Part 1高情商訓(xùn)練第一大技能:讀懂情緒 第1課 關(guān)于情緒说贝,你必須懂的 第2課 讀懂情緒是調(diào)節(jié)情緒的第一步 第3課 情緒的作用 第4課 將想法禾蚕、情緒和行為分開 Par...
夢蘇夢/文 感謝語 又一次驚喜滿滿拌阴,感謝簡書平臺的大力支持和“簡書薦書”活動的友情贊助绍绘,我再次有幸榮獲貴活動的獎品。這份獎品對于我來說,更是我堅持閱讀陪拘,堅持寫作的動力和見證厂镇。...
1.每天堅持10點前睡覺茵臭,5:30起疫诽。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水旦委; 3.堅持每周看一本書奇徒。無論是電子書紙質(zhì)書。 4.不沉迷于手機(jī)缨硝,睡覺前把手機(jī)放在夠不到的地方...
1.5:00早起 2.練字一頁 3.閱讀45分鐘 4.跑步加運動30分鐘 情商是一個成功人士必備的東西胖笛,都說一個人成就的大小與這個人的情商有很大的關(guān)系,那情商到底是什么呢宜岛? ...
基本信息: 書名:高情商是練出來的:美國大學(xué)里的高情商訓(xùn)練課作者:[加]謝里?范?狄克譯者:程靜出版社:北京聯(lián)合出版公司 內(nèi)容簡介: 高情商訓(xùn)練課是由美國華盛頓大學(xué)杰出心理學(xué)...