時(shí)間無法被管理，可以被管理的只有我們自己狮含。聽過我們創(chuàng)始人葉武斌老師成人時(shí)間管理的同學(xué)顽悼，會(huì)發(fā)現(xiàn)在成人時(shí)間管理系統(tǒng)里，我們需要管理的范圍很廣泛几迄；精...

大家好蔚龙，最近很多家長問？易效能有那么多實(shí)用的工具和方法映胁，為什么在這里不講工具呢木羹？ 在我看來啊解孙！工具固然好坑填，但是我更想傳遞給大家的是教育的視角和觀...

大家好，很多家長希望踐行親自管理弛姜，不知道從何做起脐瑰？我給大家的建議就是從調(diào)整作息時(shí)間開始。 無論是孩子還是成人廷臼，充沛的精力是你踐行時(shí)間管理的基礎(chǔ)苍在。...

上一講我們講精力管理和孩子的一天。這一講我們主要講精力管理之運(yùn)動(dòng)荠商，運(yùn)動(dòng)改善大腦寂恬。 運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的影響，很多人的了解并不深刻莱没，所以在時(shí)間沖突時(shí)...

睡眠是精力管理的一部分初肉，精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。精力管理涉及到吃饰躲，睡朴译，動(dòng)三個(gè)主要內(nèi)容，說到吃属铁，大部分家庭對(duì)孩子的飲食都非常重視眠寿，給孩子充分補(bǔ)充...

上一集里我們了解了孩子的睡眠的標(biāo)準(zhǔn)，那么我們?nèi)绾螏椭⒆咏⒘己玫乃吡?xí)慣呢焦蘑？ 對(duì)幼兒園和小學(xué)階段的孩子來說盯拱，固定睡覺時(shí)間，是養(yǎng)成良好睡眠...

大家好例嘱，上一集里我們深入了解了睡眠對(duì)于孩子的影響狡逢。 有的家長聽完以后給我反饋，說已經(jīng)迫不及待想要啟動(dòng)改造睡眠習(xí)慣這個(gè)大工程拼卵。那么今天我們就來了解...

上一講里我們對(duì)孩子睡眠的了解程度做了自我評(píng)測(cè)奢浑，你的測(cè)試結(jié)果如何呢？如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)孩子的睡眠情況并不十分了解腋腮，那說明關(guān)于睡眠的了解過往你只停留在...

精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)壤蚜。一個(gè)精力不濟(jì)的孩子，情緒不好徊哑，自控力差袜刷，容易走神，做事情拖拖拉拉提不起勁莺丑。這些都是孩子精力管理出了問題著蟹，所帶來的后果。...