從今天開始，試著對于自己有間接瓜贾、困惑的地方诺祸，試著給”吳軍來信“留言，希望能和吳軍老師互動祭芦，對自己綜合能力以及困惑有所提升筷笨。 今天在吳軍來信2 試...

新增偶像——劉曉慶。一個大女生的傳奇龟劲。 堅持提出自己的需求胃夏。 你今年看一年前的事，當(dāng)時惶惶不可終日的事也許早已淡去咸灿，你五年十年再看當(dāng)年的事构订，早已...

最近生物鐘比較凌亂侮叮，也很影響家人避矢，主要原因可能是睡前喝水太多的緣故，以至于早上4：30，5：00审胸，5：30就醒來亥宿，再想入睡就很困難。折騰的家人頭...

二砂沛、思維的效率 1.每天鍛煉15分鐘烫扼，能讓自己的身體達(dá)到絕佳的狀態(tài)。人們通過鍛煉可以改善健康碍庵。 歲月流逝映企，每天有24小時，一般工作只占6-7個小...

閱讀完《如何度過每天的24小時》静浴，是我目前看到的對時間寫的深刻堰氓，直接，簡單的好書苹享，雖然其中有些內(nèi)容因時代不同双絮，但是收獲還是很多，看看我愿意為了這...

2024.11.19-2025.1.15日共計55天得问，減了15.6斤囤攀，不快也不慢，基本上每個月減8斤宫纬，這就屬于一個正常速度焚挠，皮膚也會相對比較緊致...

當(dāng)下的生活就算真正的生活——20年后的生活，誰會知道是什么樣子漓骚。請你們把握這個真理宣蔚，認(rèn)真思考，加以理解认境。用這個真理來審視自己的行為胚委，既不忽略自己...

補(bǔ)充一點，一次解決一個問題叉信，人的精力是有限的亩冬，不要指望一次能把所有問題解決掉，這是急功近利的心態(tài)硼身，要不得硅急，我之前就是。不要貪多求全佳遂。比如一次做一...

發(fā)現(xiàn)可以消解自己情緒問題的方式：遇到問題可以翻自己在這方面做的好的偶像的書营袜，比如人際關(guān)系可以看馬可奧勒留，叔本華丑罪，埃比克泰德的文章荚板。 修身養(yǎng)性方...