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1.保持早睡乐横，至少能修復(fù)30%的顏值bug。 2.猛看片今野，不挑國家葡公。 不管是中國的，日本的還是美國的条霜，各個(gè)國家的奧斯卡催什、紀(jì)錄片、TED宰睡、科普片都可以去看蒲凶。 補(bǔ)充自己的知識盲區(qū)...

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日常篇 1.一天八杯水冰垄，補(bǔ)充水對皮膚好蹬癌。 2.冰敷可以消腫 3.千萬不要養(yǎng)成駝背習(xí)慣真的很丑。 4.身邊不要放一堆零食虹茶，容易心情不愉快的時(shí)候逝薪，一下子吃掉。 5.美甲不宜過度蝴罪。...

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1董济、時(shí)間過得特別快的時(shí)候，就要立刻停止自己手頭的事情要门； 2虏肾、很多事情是可以養(yǎng)成習(xí)慣的廓啊，堅(jiān)持去做就可以了； 3封豪、一個(gè)產(chǎn)品谴轮，如果沒有用對，可能就發(fā)揮不了它的功效吹埠； 4第步、女孩子一定...

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昨天和Mr.胡討論一些關(guān)于孤獨(dú)的話題，一個(gè)人很多時(shí)候都會面臨孤獨(dú)缘琅，然后每個(gè)人處理孤獨(dú)的能力是不同的粘都，這大概和收入和教育程度有關(guān)，當(dāng)然和一個(gè)人成熟度也非常有關(guān)刷袍。胡先生年輕的時(shí)...

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隨著生活節(jié)奏的加快，各種各樣的東西誘惑著自己做个，讓自己陷入無限循環(huán)中鸽心！ 現(xiàn)在早睡竟然成了一件奢侈品，知道熬夜不好居暖，對身體顽频，對皮膚不好，還容易變老太闺，但是普遍的晚睡成了常態(tài)糯景，不到1...

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我們總是被提醒要努力，而為了更加高效的學(xué)習(xí)和工作省骂，怎樣休息也是門兒學(xué)問蟀淮。 好好休息是為了積蓄能量讓血量恢復(fù)滿格，休息時(shí)間不足又是多數(shù)年輕人面對的問題钞澳。昨天看到其它簡友提到了早...

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1、盡力滿足自己的生理需求遵湖。傷心時(shí)大哭一場悔政、想要時(shí)絕不虧待，發(fā)泄你合理的欲望奄侠。 2卓箫、工作之余可以打打機(jī)、談戀愛垄潮。每天至少留出一小時(shí)的娛樂時(shí)間烹卒，保證生活樂趣。 3弯洗、不必早睡早起...

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一般人，對讀書都有不同的看法沪摄，到底什么樣才是正確的讀書方法呢躯嫉？以下讓我們來探討一下吧！ 我認(rèn)為正確的讀書方法是每天都能讓自己很自律杨拐，循環(huán)漸進(jìn)地讀完一本書祈餐，再讀另一本書，讓這本...

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很多次當(dāng)鬧鐘響的時(shí)候哄陶，我們經(jīng)常喜歡把鬧鐘關(guān)掉再繼續(xù)睡覺帆阳，因?yàn)樗X比早起舒服太多。當(dāng)?shù)搅藢W(xué)習(xí)的時(shí)候屋吨，我們喜歡繼續(xù)玩手機(jī)刷抖音舱痘，因?yàn)樘芍媸謾C(jī)比學(xué)習(xí)要舒服太多！然而繼續(xù)睡覺不早起...

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1、海量看片塌碌。 B站渊胸、電影、紀(jì)錄片台妆，輸出的前提是輸入翎猛，多看多實(shí)踐漲見識胖翰。 2、今天的蛋切厘，絕不放到明天下萨咳。 告訴你一個(gè)不拖延的秘訣:簡單的事情，立馬做疫稿。有難度的事情培他，按計(jì)劃做。...

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1遗座、人一定要保證充足的睡眠時(shí)間舀凛； 2、不要做無用功途蒋； 3猛遍、很多時(shí)候，數(shù)據(jù)是能夠給我們很大的支持的号坡； 4懊烤、你不愿意去做的事情，肯定不能按時(shí)完成宽堆； 5腌紧、有時(shí)候，強(qiáng)迫自己去做某些事...

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1日麸、看書寄啼，是一件看似不需要花費(fèi)多少時(shí)間，但實(shí)際上卻用很多時(shí)間的事情代箭；但往往收獲也是最大的墩划。 2、一個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成不容易嗡综，堅(jiān)持下去就會有成功乙帮； 3、如果你想做一件事情极景，而沒有去...