花生顆顆撥米米

1.保持早睡罕邀，至少能修復(fù)30%的顏值bug。 2.猛看片养距，不挑國(guó)家诉探。 不管是中國(guó)的，日本的還是美國(guó)的棍厌，各個(gè)國(guó)家的奧斯卡肾胯、紀(jì)錄片、TED耘纱、科普片都可以去看敬肚。 補(bǔ)充自己的知識(shí)盲區(qū)...

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日常篇 1.一天八杯水，補(bǔ)充水對(duì)皮膚好第献。 2.冰敷可以消腫 3.千萬(wàn)不要養(yǎng)成駝背習(xí)慣真的很丑贡必。 4.身邊不要放一堆零食，容易心情不愉快的時(shí)候庸毫，一下子吃掉仔拟。 5.美甲不宜過(guò)度。...

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1飒赃、時(shí)間過(guò)得特別快的時(shí)候利花，就要立刻停止自己手頭的事情科侈； 2、很多事情是可以養(yǎng)成習(xí)慣的炒事，堅(jiān)持去做就可以了臀栈； 3、一個(gè)產(chǎn)品挠乳，如果沒(méi)有用對(duì)权薯，可能就發(fā)揮不了它的功效； 4欲侮、女孩子一定...

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昨天和Mr.胡討論一些關(guān)于孤獨(dú)的話題崭闲，一個(gè)人很多時(shí)候都會(huì)面臨孤獨(dú)肋联，然后每個(gè)人處理孤獨(dú)的能力是不同的威蕉，這大概和收入和教育程度有關(guān)，當(dāng)然和一個(gè)人成熟度也非常有關(guān)橄仍。胡先生年輕的時(shí)...

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隨著生活節(jié)奏的加快，各種各樣的東西誘惑著自己侮繁，讓自己陷入無(wú)限循環(huán)中虑粥！ 現(xiàn)在早睡竟然成了一件奢侈品，知道熬夜不好宪哩，對(duì)身體娩贷，對(duì)皮膚不好，還容易變老锁孟，但是普遍的晚睡成了常態(tài)彬祖，不到1...

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我們總是被提醒要努力，而為了更加高效的學(xué)習(xí)和工作品抽，怎樣休息也是門兒學(xué)問(wèn)储笑。 好好休息是為了積蓄能量讓血量恢復(fù)滿格，休息時(shí)間不足又是多數(shù)年輕人面對(duì)的問(wèn)題圆恤。昨天看到其它簡(jiǎn)友提到了早...

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1、盡力滿足自己的生理需求币叹。傷心時(shí)大哭一場(chǎng)润歉、想要時(shí)絕不虧待，發(fā)泄你合理的欲望颈抚。 2踩衩、工作之余可以打打機(jī)、談戀愛(ài)贩汉。每天至少留出一小時(shí)的娛樂(lè)時(shí)間驱富，保證生活樂(lè)趣。 3匹舞、不必早睡早起...

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一般人，對(duì)讀書都有不同的看法史飞，到底什么樣才是正確的讀書方法呢尖昏？以下讓我們來(lái)探討一下吧！ 我認(rèn)為正確的讀書方法是每天都能讓自己很自律祸憋，循環(huán)漸進(jìn)地讀完一本書会宪，再讀另一本書，讓這本...

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很多次當(dāng)鬧鐘響的時(shí)候蚯窥，我們經(jīng)常喜歡把鬧鐘關(guān)掉再繼續(xù)睡覺(jué)掸鹅，因?yàn)樗X(jué)比早起舒服太多。當(dāng)?shù)搅藢W(xué)習(xí)的時(shí)候拦赠，我們喜歡繼續(xù)玩手機(jī)刷抖音巍沙，因?yàn)樘芍媸謾C(jī)比學(xué)習(xí)要舒服太多！然而繼續(xù)睡覺(jué)不早起...

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1句携、海量看片。 B站允乐、電影矮嫉、紀(jì)錄片削咆，輸出的前提是輸入，多看多實(shí)踐漲見(jiàn)識(shí)蠢笋。 2拨齐、今天的蛋，絕不放到明天下昨寞。 告訴你一個(gè)不拖延的秘訣:簡(jiǎn)單的事情瞻惋，立馬做。有難度的事情援岩，按計(jì)劃做歼狼。...

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1、人一定要保證充足的睡眠時(shí)間享怀； 2羽峰、不要做無(wú)用功； 3凹蜈、很多時(shí)候限寞，數(shù)據(jù)是能夠給我們很大的支持的； 4仰坦、你不愿意去做的事情，肯定不能按時(shí)完成计雌； 5悄晃、有時(shí)候，強(qiáng)迫自己去做某些事...

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1凿滤、看書妈橄，是一件看似不需要花費(fèi)多少時(shí)間，但實(shí)際上卻用很多時(shí)間的事情翁脆；但往往收獲也是最大的眷蚓。 2、一個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成不容易反番，堅(jiān)持下去就會(huì)有成功沙热； 3、如果你想做一件事情罢缸，而沒(méi)有去...