單例模式 餓漢式：無法延遲加載 懶漢模式：線程安全 synchronized DCL：會被指令重排序 volilate 修飾單例 內(nèi)部類： jv...

大腦的彌天大謊——為什么我們誤把渴望當幸福 小白鼠受刺激體驗到的不是極樂氮块，而是渴望(被誘惑,上癮) 在追求幸福的時候焙糟，我們可不能相信大腦指引的方...

容忍罪惡——為何行善之后會有惡行 1 從圣人到罪人 道德許可 道德許可會讓我們做壞事 “道德許可”不僅會批準我們做壞事咏瑟，也會讓我們錯失做善事的機...

累倒無力抵抗——為什么自控力和肌肉一樣有極限 人早晨的意志力最強议纯，然后意志力隨著時間的推移逐漸減弱 1 自控的肌肉模式 自控力就像肌肉一樣有極限...

出售未來——及時享樂的經(jīng)濟學 延遲滿足感的實驗黑猩猩比人類更能忍耐獲得更高的回報 1出售未來 80%的人為了得到瞬間的快感肖揣，他們忘記了自己真正想...

"那又如何"——情緒低落為何使人屈服于誘惑 1 為什么壓力會勾起欲望 讓醉漢去演講筏餐，他會更想喝酒讓小白鼠點擊莺治，它會渴望糖類 why 當遇到壓力的...

意志力的本能（人生下來就能抵制奶酪蛋糕的誘惑） 1 兩種不同的威脅 劍刺虎 （恐懼）奶酪蛋糕 （誘惑） 恐懼 應激反應是一種管理能量的本能，這...

關(guān)于自控的理解 自控是人類特有的能力 自控可以幫助你達到更好的狀態(tài) 需要意識到自己在做決定 當兩個自我發(fā)生分歧的時候,通過自控力喚醒那個明智的自...