今天晚上吃了一個(gè)冰激凌付秕，罪過罪過据沈。不過今天也是有收獲的莺奔，比如知道了節(jié)食是不能幫助減肥的，長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)不如hiit消耗脂肪多遗淳，幾天明天再寫拍柒。

、評(píng)價(jià)一種食物時(shí)要看他的代表性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)屈暗。 拆讯、健康食物的關(guān)鍵指標(biāo)是不飽和脂肪酸和膽固醇 、營(yíng)養(yǎng)要靠食譜多樣化來(lái)保證 一养叛、牛奶vs豆?jié){ 牛奶：優(yōu)點(diǎn)：...

人類應(yīng)該把自己的精神寄托在哪里种呐？有人說(shuō)，我們處在信息爆炸的時(shí)代弃甥，小巧的一個(gè)智能手機(jī)爽室，里面包含著太多太多的東西。從學(xué)習(xí)到娛樂淆攻，應(yīng)有盡有阔墩，我們盯著它...

2018年4月12日丑瞧，今天是個(gè)重要的日子柑土，因?yàn)閺慕裉炱鹞覝?zhǔn)備告別以前的自己，開始養(yǎng)成健康的生活方式绊汹，增長(zhǎng)知識(shí)減肥塑身變得更加理性稽屏，一切的一切從追...

我一直很反對(duì)看一些心靈雞湯或者勵(lì)志小文，雖然我們?cè)诳吹臅r(shí)候確實(shí)是像打了雞血發(fā)誓開始努力西乖，可這種努力是別人灌輸給我們的狐榔，不是我們發(fā)自內(nèi)心的...

本文我想談?wù)勱P(guān)于大學(xué)教育的問題，作為一名學(xué)生薄腻，我深知憑我的資歷和水平無(wú)法批評(píng)大學(xué)的教育制度收捣，更無(wú)法給出好的解決辦法，但是我想從一個(gè)學(xué)生的...

看完了一本小說(shuō)《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》庵楷，小說(shuō)圍繞著一個(gè)叫歐維的男人展開罢艾。他的外在冷漠，古板尽纽，刻薄咐蚯，麻木不仁，內(nèi)心確是溫暖弄贿，善良春锋，溫柔，...