接觸瑜伽快三年了怠李，接觸了好多瑜伽老師，好多種類的瑜伽，也買了幾本關(guān)于瑜伽的書鲫凶，一直對(duì)瑜伽冥想很感興趣取刃。我有個(gè)朋友練太極奈惑，經(jīng)常跟我說(shuō)讓我站...

喜歡瑜伽來(lái)源于《瑜伽經(jīng)》的一句話：當(dāng)下蚁廓，你準(zhǔn)備好了嗎！瑜伽的體式的習(xí)練都是為了習(xí)練者更好的掌控呼吸替蔬，有呼吸才有生命告私。所以，你可以放下當(dāng)下承桥，在一呼...

我大概是2014年7月份開始接觸瑜伽驻粟，從此愛上了瑜伽。有一位老師說(shuō)瑜伽和跑步最配凶异，2015年6月27日我邁開我腿蜀撑，5.13公里分兩次跑，平均配速...