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  • 三種角色畏鼓,實(shí)現(xiàn)自我療愈

    我在群里面和大家商量親子讀書會(huì)的事情唆涝,gr回復(fù)我說(shuō):都有哪些流程棚品?讓我說(shuō)說(shuō)扮授,我聽了很不舒服闸天,那個(gè)場(chǎng)景就像是一個(gè)老師站在講臺(tái)上居高臨下的盤問(wèn)著下面...

  • 看見就是療愈犬绒,舒緩壓力

    這種感受的名字是什么? 嫉妒挂签,心煩 它位于你身體的哪個(gè)部位捡遍? 肚子,胃的旁邊 它在你身體里看上去是什么樣子竹握? 一團(tuán)麻, 看看它是什么顏色辆飘? 灰色...

  • 八步啦辐,跳出無(wú)效的行為怪圈

    想一個(gè)你不太滿意的情形, 劉愷早上經(jīng)常會(huì)催添添蜈项,“穿衣服了芹关,別磨蹭了,快點(diǎn)紧卒,馬上遲到了” 在這個(gè)情形中你想要達(dá)到的目標(biāo) 添添對(duì)時(shí)間有一個(gè)感知和掌...

  • 三個(gè)工具

    要說(shuō)起最近我覺(jué)察到的很困擾我的一個(gè)問(wèn)題侥衬,那就是我總是把那些重要的事情推到以后去做,比如說(shuō)我看到一篇很有興趣的文章跑芳,我會(huì)把它收藏起來(lái)轴总,我認(rèn)為自己現(xiàn)...

  • 困擾我的一個(gè)問(wèn)題

    提到這個(gè)話題,我想到了我情緒的敏感和喜怒的無(wú)常博个,前一秒還嘻嘻哈哈怀樟,下一秒就大發(fā)雷霆,以前二爹經(jīng)常說(shuō)二媽是神經(jīng)病盆佣,也有人這樣說(shuō)過(guò)我往堡,我特別扎心,仿...

  • 我在害怕什么

    回想一件讓我恐懼的事情共耍,我想到了sel的沙龍虑灰,高榮曾經(jīng)和我說(shuō)了說(shuō)過(guò)兩次,瓦力工廠的李紅和我說(shuō)過(guò)兩次痹兜,我都默默地答應(yīng)穆咐,又默默地推遲了。我在害...

  • 與其板著臉佃蚜,不如直接說(shuō)

    回想一件讓你憤怒的事情 前兩天我抱著小兒子和愛人從奶奶家出來(lái)庸娱,只有我們?nèi)说闹苣┮雇盹@得很輕松着绊,我和老公計(jì)劃著明天的早餐,好久沒(méi)吃helao面了...

  • 錯(cuò)誤目的--原來(lái)我們也是個(gè)孩子呢

    前幾天和婆婆發(fā)生了不愉快熟尉,我下午讀書會(huì)所以把小fu送到婆婆家归露,中途她發(fā)來(lái)信息問(wèn)小fu的水壺在哪里,我回信說(shuō)沒(méi)帶斤儿,他基本不喝水剧包,如果想給喂可以用碗...

  • 關(guān)于愛的表達(dá)

    和apple確定了0-1歲的主要養(yǎng)育人之后,我終于可以開始寫這個(gè)故事了往果。 3歲之后疆液,媽媽離開了我,是奶奶和大家庭照顧我長(zhǎng)大陕贮,但在我意識(shí)深處堕油,奶奶...

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