感悟： 一個(gè)人在他早年的成長(zhǎng)歷程中缺少什么某宪，那么他的一生都在極度的尋求什么木柬！ 比如一個(gè)孩子在他早年的成長(zhǎng)歷程中，沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)...

催眠手記： 一位四十多歲來(lái)訪殷费，在與人打交道時(shí)總會(huì)出現(xiàn)害怕印荔、緊張的感受，他被這種感覺(jué)困擾了很多年详羡，卻遲遲解決不了仍律！來(lái)訪能覺(jué)察到這個(gè)部...

今天做一個(gè)有關(guān)談戀愛(ài)的分享： 談戀愛(ài)其實(shí)就是一場(chǎng)催眠 首先，你要讓她在你跟前感到放松实柠、放松水泉、再放松，當(dāng)她處在完全放松的狀態(tài)下的時(shí)候窒盐，潛意識(shí)就會(huì)慢...

“從本質(zhì)上講草则，父母過(guò)度溺愛(ài)孩子是通過(guò)犧牲規(guī)則和秩序，以討好或賄賂的方式無(wú)條件地滿足孩子的需求蟹漓，從而獲得孩子的喜愛(ài)畔师、認(rèn)可和欣賞∧晾危” 父母這樣做的目...

今日的自我覺(jué)察： 我們都是帶著各種各樣的心靈面具看锉，面對(duì)著生活和工作中各種各樣的人際關(guān)系！ 而當(dāng)你走進(jìn)屬于自己親密關(guān)系中時(shí) 塔鳍，隨著你和伴侶...

溝通四部曲： 1.表達(dá)你要的伯铣，而不是不要的； 2.表達(dá)你的感受轮纫，而不是情緒（如：表達(dá)自己是憤怒的腔寡，而不是憤怒的去表達(dá)）； 3.表達(dá)你的需求掌唾，而不...

心理咨詢師要有一個(gè)可以接納的容器放前，就像一個(gè)孩子哭泣時(shí)母親接納孩子那樣，這個(gè)孩子就不會(huì)焦躁糯彬。如果咨詢師接不住病人的失控凭语，他的咨詢就永遠(yuǎn)停在膚淺的水平上。

童年創(chuàng)傷會(huì)改變大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)撩扒，包括情緒調(diào)節(jié)似扔、獎(jiǎng)勵(lì)預(yù)期、以及威脅檢測(cè)回路搓谆。童年不良經(jīng)歷對(duì)大腦左前扣帶活躍度有明顯的影響炒辉，此處神經(jīng)鏈接密度降低，導(dǎo)...

很多時(shí)候泉手，顧慮焦慮或想法黔寇，都是我們沒(méi)看到事實(shí)，或是事情沒(méi)發(fā)生之前斩萌，在頭腦中產(chǎn)生的缝裤。 在我們看到事實(shí)状囱，或事情已經(jīng)發(fā)生的時(shí)候，反而會(huì)鎮(zhèn)定下來(lái)倘是，因?yàn)槲?..