早起空腹體重60.9kg 超級榜樣的又一個21天復(fù)訓(xùn)到今天結(jié)束了，記得第一天61.9耻矮，今天60.9善镰，目標60嗦枢，最終還是沒達到目標跋理，但總算是少了1...

早起空腹體重61.1kg 離這次的21天復(fù)訓(xùn)倒數(shù)第二天了绷跑，這幾天連續(xù)這個數(shù)據(jù)不變椅野，好吧力奋，那就穩(wěn)住這個成績吧 早餐排骨湯面加一個水煮荷包蛋榜旦，蓮花白...

早起空腹體重61.1kg 早餐雞蛋1個，粽子一個72克景殷，包菜150克章办，甜酒兩調(diào)羹沖開水一小碗 中餐包谷飯50克，胡蘿卜111克滨彻，萵筍桿192克藕届，...

早起空腹體重61.4 由于今天要體檢，早餐沒吃辜羊，體檢完10點多買了個鮮肉包踏兜，一杯豆?jié){ 中餐在朋友家又吃撐了词顾，有白蘿卜燉排骨，...

早起空腹體重61.5碱妆，果不其然肉盹，今早彈的厲害 早餐牛奶200毫升，雞蛋一個疹尾，老面饅頭55克上忍，黃瓜一根190克 中餐50克饅頭，一點點米飯纳本，一大盆...

早起空腹體重61.1窍蓝，今天一天早中餐都在外面吃，早上起床晚了繁成，急急忙在外面吃了一碗好大的殺豬粉吓笙，和妹妹逛街中餐也在外面解決了，晚上小半碗米飯巾腕，一...

早起空腹體重61.3面睛，真是前進一步后退三步。 今天起來好晚尊搬，早餐中餐一起來叁鉴，越是休息越是懶惰。 中餐一杯牛奶毁嗦，60克米飯亲茅，200克土豆6...