早起空腹體重61.1kg
離這次的21天復(fù)訓(xùn)倒數(shù)第二天了，這幾天連續(xù)這個(gè)數(shù)據(jù)不變汁汗，好吧，那就穩(wěn)住這個(gè)成績(jī)吧
早餐排骨湯面加一個(gè)水煮荷包蛋栗涂，蓮花白菜少量知牌。
中餐米飯不超過(guò)一兩，青椒肉斤程，白菜苔各適量角寸，在外吃不好估量
7個(gè)韭菜豬肉餃子，油菜苔100克加忿墅，也是估量
2018-11-03瘦身復(fù)訓(xùn)第二十天
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