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時間管理效率模型生活中宽气，我們往往看到有的人做事情很高效佩憾，有的人做事情會有拖延癥，今天的事情拖到明天再做枉昏，明天的拖到后天最后什么也沒有做成陈肛，這是...
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時間管理運動模型?——?背部塑性
背部塑性 17分鐘 1 肩胛骨前身后縮 呼吸： 自然呼吸 動作感覺：前伸時背部有拉伸感 后縮時 背部有擠壓感 2 簡化支撐...
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稻盛和夫之心法——?利他之心稻盛和夫這本書首先講的就是 利他之心。所謂利他之心需要以身作則兄裂，全新投入事業(yè)句旱。這是稻盛和夫老先生提到的觀點。 我們生來每個人都是獨立的...
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時間管理運動模型
首先晰奖，運動對我們有許多的好處谈撒，它可以讓我們保持充足的精神和體力，可以改善我們的睡眠匾南，減輕壓力啃匿， 也可以在運動的過程中結識和我們一樣共同熱愛運動的...
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你的深度睡眠有幾個小時呢？今天早晨7:00我是被一款名叫： sleep cycle睡眠循環(huán)蛆楞。這款軟件喚醒的立宜。 伴隨著輕柔的聲音，我能感受那種有淺至深慢慢喚起的聲音臊岸。 在這...
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時間管理作息模型大家好，歡迎大家來看我的文章 在我寫這篇文章之之前 先問問你們 昨晚你們睡得好嗎尊流？ 想必大家看我的文章題目就知道我要寫的...
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我為什么要進行寫作帅戒？??首先，歡迎你來看我的文章崖技，盡管我也是剛開始進行寫作逻住，但是你能來看，我很高興迎献。 我先說說我最近的生活狀態(tài)吧瞎访，自從學習了時間管理之后，我從前兩節(jié)課收...
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刻意練習之保持動機206
這個月看的一本書 叫做刻意練習吁恍。 下面我來給大家分享我對這本書有關章節(jié)內容以及理解 練習不就是不斷重復嗎扒秸？ 不是播演。 不斷重...
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時間管理任務模型
1 PDCA循環(huán)法（戴明環(huán)） P 計劃 D 執(zhí)行 C 檢查 A行動 PDCA循環(huán)是美國質量管理專家 休哈特博士首先提出，之后由戴明采納伴奥，宣傳写烤，所...