健身房不會告訴你：私人教練和健身無關(guān)准潭！ 剛開始健身，不知道怎么做块仆？是不是應(yīng)該請個私人教練教自己一下构蹬？ 健身堅持不下來王暗，請個教練估計自己就能堅持了...

中國健身行業(yè)比較小悔据，對比美國的四萬家健身房，19%的人持有健身卡俗壹。中國有健身卡的人可能只占總?cè)丝?%左右科汗。業(yè)內(nèi)大咖們覺得社交的資本是看臉看身材，...

正念的力量 一起運(yùn)動打卡有個群绷雏，有個群友說头滔，自己最不喜歡騎行臺，每次上騎行臺就會特別焦慮涎显。 即使只是騎個十幾二十分鐘坤检，都會不停的看表，想知道什么...

長坂坡課程 背景： 曹操派遣曹純率領(lǐng)五千號稱天下驍銳的虎豹騎追擊劉備軍期吓。劉備軍與民眾十余萬早歇，糧食輜重繁多，行軍遲緩，曹軍虎豹騎在當(dāng)陽長坂追上劉備...