昨天晨起茬高，剛想出門，兒子醒了假抄，要陪我一起跑步怎栽。 結(jié)果1個半小時走了5公里，期間宿饱，兒子還摔了跤熏瞄，扛著走了近2公里，直接負(fù)重行走了谬以。 昨上午去公園强饮，...

醞釀了半個多月添诉，今兒終于有勇氣進(jìn)行一次長距離跑步梧疲。 平時晨起鍛煉，走加跑總計(jì)也就五公里轴咱，今兒晨跑12公里铭乾。本來計(jì)劃每公里8分鐘的速度刷脂剪廉，結(jié)果8...

最近幾天，因?yàn)橛惺氯鞗]有晨起運(yùn)動炕檩。期間體重沒有反彈斗蒋，確實(shí)是件幸事。昨兒接續(xù)晨練笛质。 昨兒下午踢毽子約1小時泉沾，踢毽子結(jié)束后和孩子們一起跑步，邊泡邊...

有時候想想自己的處境妇押，特別感恩眷顧跷究，很多時候，可以心想事成舆吮。 在很多次婆媳矛盾即將激發(fā)的時候揭朝，會發(fā)生一系列的事情讓我們分開，避免了矛盾激化色冀，雖然...

說話間潭袱，畢業(yè)十年了，期間很少與同學(xué)聯(lián)系锋恬，也很少在群里發(fā)言屯换。 機(jī)緣巧合，家宴相聚分外親。原來彤悔，十年每個人都在為自己的幸福生活努力奮斗著嘉抓，雖未聯(lián)系，...

結(jié)婚十余年晕窑，我和愛人之間并沒有一個良好的溝通方式抑片。 有些時候，有些事杨赤，在自己看來是常識敞斋，心里想著愛人也一定知道，總想著有一天他能理解我疾牲，站在我的...

5點(diǎn)晨起植捎，走跑結(jié)合5公里，時長約1小時阳柔，拉伸15分鐘焰枢，太極拳基本功15分鐘。 逛電商平臺時舌剂，刷到一個產(chǎn)品济锄，艾腰貼，評價看著還不錯架诞，不知道是真的假...

不覺中，簡書斷更近一年了谴忧，也忘記為什么中止了~這期間很泊，體重減著減著將近70kg了。 體重一增加沾谓，心情特別煩躁委造，接著開始瘋狂減，本來計(jì)劃21天減肥...