應(yīng)對焦慮的“故事思維” 這里的故事思維跟你在其他地方看到的故事思維不一樣托酸， 它本質(zhì)上是通過心理暗示，來塑造自己的內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力，積極地面對你...

焦慮背后的時(shí)間觀 六種不同的時(shí)間觀 第一種局雄，過去積極時(shí)間觀婆誓。擁有這種時(shí)間觀的人扩淀，比較關(guān)注過去的美好回憶计露。喜歡保存過去的照片著榴、相冊添履。他們喜歡...

應(yīng)對焦慮的生活策略 降低環(huán)境刺激 對我們影響很大的一種環(huán)境，是信息環(huán)境脑又，現(xiàn)代人的焦慮感暮胧，很大一部分并非來自什么實(shí)際的威脅，而是各種信息不...

緩解焦慮的三類動作 第一種问麸，三分鐘注意力練習(xí)往衷。 教給你一個(gè)調(diào)整狀態(tài)的超級簡單的方法。 第一分鐘严卖，我把它叫做自我采訪席舍，問問自己：我的腦子里面現(xiàn)在都...

解讀你的焦慮 首先，焦慮是需要翻譯的信息妄田，焦慮發(fā)生的時(shí)候，你要告訴自己：發(fā)生了什么驮捍，我在擔(dān)心什么疟呐，而不是單純地呆在這種情緒里。 其次...

如果說恐懼是一個(gè)人面對現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)的正常反應(yīng)东且，焦慮就是面對潛在的启具，甚至是想象中的危險(xiǎn)的過度反應(yīng)。 所以珊泳，請你記住兩點(diǎn)： 第一鲁冯，焦慮背后一定是...

加餐--七大商業(yè)思維模型 《孫子兵法》思想蘊(yùn)含的七大思考模型。 第一個(gè)：自我發(fā)展模型色查。一句話：不戰(zhàn)不敗薯演，No Zuo No Die。 ...

總結(jié)：成功的捷徑就是沒有捷徑 《孫子兵法》的九大思想精要 第一秧了，《孫子兵法》是講以強(qiáng)勝弱而不是以弱勝強(qiáng)跨扮，因?yàn)槿鮿俨涣藦?qiáng)。 第二验毡，打得贏也要算代價(jià)...

用間篇：間諜的五種用法 重點(diǎn)金句解析 孫子曰：“ 故用間有五：有因間衡创，有內(nèi)間，有反間晶通，有死間璃氢，有生間。 五間俱起狮辽，莫知其道一也，是謂神紀(jì)巢寡，人君之寶也...