瑜伽哲學(xué)中有三種Gunas躬充，也是自然屬性事期。心理的均衡取決于飲食孕荠，飲食不僅關(guān)系著身體躏精，也影響著心理的平衡，人的心理也存在3GUNAS 览妖，這三種性質(zhì)...

瑜伽八支 (1)制戒（yama）︰Ahimsa非暴力不殺生瘾杭、行為上，思想上都是夺艰，第一是語言上的芋哭，第二是行為上的∮舾保或者是讓一個人做一件它根本做不到...

我很喜歡在自己空閑的時候去離家很近的瑜伽館上課减牺，買兩年送一年，相對來說很便宜的價格存谎，一天到晚每個小時都有課拔疚，從早上7點一直到晚上10點！對既荚，瑜伽...

就在剛才去離家很近的瑜伽館上了一節(jié)倒立課稚失，9點到10點的課，我以為會沒有什么人恰聘，結(jié)果走進去幾乎是滿的句各，有穿校服的大學(xué)生，有滿臉皺紋的阿姨晴叨，這還不...

瑜伽是一種生活方式凿宾，它所帶來的效果是因人而異的，不可以說瑜伽可以治病兼蕊，瘦身初厚，讓人懷孕，等等孙技。 它所帶來的影響是廣益的产禾，不會去細(xì)節(jié)到哪一個具體的體...

瑜伽流派 1．智瑜伽(jnana)：智瑜伽專門研究那些高深的類似于哲學(xué)化的理論，希望通過提高大眾的知識理念牵啦，讓人們從無知中解脫出來亚情，以達到梵我合...

PRANAYAMA 1UJJAYI:也叫海洋呼吸法，提高專注力哈雏，穩(wěn)定心跳势似，加強聲帶拌夏，促進血液循環(huán)，降低血壓履因，緩解失眠障簿。深長緩慢的呼吸，感受空氣從...

為什么要開肩栅迄？ 開肩的益處數(shù)不勝數(shù)： 肩膀打開有助于促進肩頸部位的血液循環(huán)站故，緩解肩頸僵硬，預(yù)防頸椎病等疾病毅舆。 肩膀打開的同時西篓，胸腔也就打開了，每...

我的老同學(xué)憋活，曾經(jīng)的班長岂津，皮膚白白，高高瘦瘦的悦即，我們班級里最招老師喜歡的那種三好學(xué)生吮成。姓曹，我叫她曹美人辜梳，現(xiàn)在是我十幾年的老朋友了粱甫，現(xiàn)在也叫她老曹...