自我介紹：群里的家人們媒惕，大家晚上好践啄。我是劉莉戳护，自保8 塞帐。學(xué)習(xí)九型3年了燎悍。1,基本情況：我成長(zhǎng)在一個(gè)四口之家父能，有一個(gè)哥哥宽菜，哥哥打小身體不好谣膳，又是男...

2018-2-4 今日立春。萬(wàn)物復(fù)蘇铅乡。春天在向我們走來(lái)继谚。 自從學(xué)習(xí)了教練，核能阵幸，每天都在心里無(wú)數(shù)次的與自己對(duì)話(huà)教練花履。情緒起來(lái)，下去挚赊。又起來(lái)诡壁，又下...

2018-2-2 每到月初都是我焦慮的日子。今天是二月份的第二天荠割，因?yàn)橛写汗?jié)妹卿，快遞會(huì)受影響，所以蔑鹦，2.1一早就開(kāi)始和會(huì)員聯(lián)系下單夺克。 有些家人是會(huì)...

行動(dòng)目標(biāo)：時(shí)刻保持覺(jué)察，提醒自己在當(dāng)下嚎朽。 行動(dòng)方案： 1.每天早晨6:00-7:00一個(gè)小時(shí)的觀(guān)呼吸懊直。 2.每天一個(gè)小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。 3.每天固...

2017-1-16 新年火鼻，開(kāi)年室囊。深深的覺(jué)察到自己向外抓取的愿望雕崩，努力，付出融撞。嘴上說(shuō)向內(nèi)做功課盼铁，還在不停向外抓取。 這次二階開(kāi)課尝偎。每一刻覺(jué)...

其實(shí)寫(xiě)下這個(gè)題目，我就不舒服了致扯。我不愿意承認(rèn)自己的負(fù)面情緒肤寝，因?yàn)槲遗卤蝗丝吹秸f(shuō)：你看，她不行了吧抖僵。這樣的評(píng)判會(huì)深深的傷害我鲤看。 事件：今天...

2017-10-25 此時(shí)此刻，坐在家里耍群，為靠在沙發(fā)上义桂，內(nèi)心平靜。 這段時(shí)間蹈垢，九型一階復(fù)訓(xùn)慷吊，葛吉夫舞蹈，今天DP個(gè)案曹抬。我回到當(dāng)下溉瓶，安住當(dāng)...

2017-10-16 清晨醒來(lái)，躺在家里舒服的床上谤民。感覺(jué)是清明的堰酿，輕松的。內(nèi)心清晰地羅列出今天要做的事情赖临。排在第一位的是一階復(fù)訓(xùn)的總結(jié)。 ...

2017-10-11昨天晚上聽(tīng)了林老師的親子課堂灾锯。她布置了作業(yè)兢榨，我是： 我是想尋找人依賴(lài)的人 我是內(nèi)心脆弱外表剛強(qiáng)的人 我是貪圖安逸的人 我是不...