先說明一下氏堤，此法來自《學(xué)習(xí)的藝術(shù)》一書，尚未親身試驗，只是先分享出來。 首先，要相信快速進入最佳狀態(tài)是可以通過修煉達到的。一些職業(yè)運動員都會有一...