《人生五章》，作者波歇.尼爾森。結(jié)合今日所學(xué)所思，及時(shí)記錄所想，嘗試用正念來(lái)解讀這首詩(shī)辐烂。這首詩(shī)描述了我們遇到問(wèn)題的反應(yīng)以及最終如何去解決...

抱怨是我們患的一種精神上的近視癥，向遠(yuǎn)處看，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)横缔，這樣我們的腳步就會(huì)更加堅(jiān)定，內(nèi)心也就更加坦然衫哥【ジ眨——法國(guó).阿蘭 行為心理學(xué)的“21...

行為心理學(xué)的“21天效應(yīng)”——新習(xí)慣或新理念的形成并得以鞏固至少需要21天，是從“刻意撤逢、不自然”膛锭、“順從捌斧、自然”到“認(rèn)同、內(nèi)化”的過(guò)程泉沾。 活動(dòng)目...