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喝茶+拍打, 就像溫暖家茶架上的兩個(gè)字:當(dāng)下。 從一泡茶開(kāi)始,聞香放松矩肩,品嘗每一杯茶湯的味道,靜下來(lái)感受自己肃续。從茶湯中了解每一片茶葉的由...
攤尸式(Shavasana),Shava意思是尸體始锚,sana是體式的意思刽酱,直譯過(guò)來(lái)就被稱(chēng)為“攤尸式”,也被叫做“大休息”瞧捌。 今早的流瑜伽...