看到劉院寫的簡(jiǎn)書,重讀聯(lián)想的45條成功法則,受益匪淺,每一條都需要經(jīng)過反復(fù)思考才能有更深的領(lǐng)悟。 其中與財(cái)務(wù)相關(guān)的一條瞬内,最好的財(cái)務(wù)制度具有一種“...
本次蹲馬步管理工坊課程,學(xué)習(xí)了如何正確的設(shè)定目標(biāo)。 我了解到围肥,一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該具體、可衡量蜂怎、可達(dá)成穆刻、相關(guān)性和時(shí)限性。要確保設(shè)定的目標(biāo)是明確杠步、可行...
1.以身作則勝千言(跟我上還是給我上)氢伟,言傳身教,說給下屬聽幽歼,不如做給他看朵锣。 領(lǐng)導(dǎo)者的一舉一動(dòng)都會(huì)因備受團(tuán)隊(duì)關(guān)注而放大。所以政策下達(dá)甸私,特別是在價(jià)...
減:跪姿伸展诚些、側(cè)支撐、平躺骨盆旋轉(zhuǎn) 加:1.彈力帶骨盆側(cè)移 2.瑜伽球動(dòng)作控制訓(xùn)練(平躺皇型、臥式兩種) 訓(xùn)練計(jì)劃:2個(gè)熱身+2個(gè)呼吸+4個(gè)動(dòng)...
摘下支具后诬烹,先做以下兩個(gè)動(dòng)作(每個(gè)動(dòng)作一邊各做十來次即可): 1.脊柱活動(dòng)度訓(xùn)練 2.脊柱旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練 2個(gè)呼吸: 生理曲線80次 側(cè)臥位肌肉圓柱運(yùn)...
工作復(fù)盤,是一種深度反思與學(xué)習(xí)的有效手段弃鸦,是解決“拿結(jié)果”的工具椅您。 通過系統(tǒng)的回顧、分析與總結(jié)已完成的工作項(xiàng)目寡键,可以提升工作效率掀泳、優(yōu)化工作方法。...
摘下支具后西轩,先左右旋轉(zhuǎn)脊柱活動(dòng)一下脊柱 2個(gè)呼吸: 生理曲線80次 吸氣到后背员舵,吐氣時(shí)腰往前頂,不用向上延伸藕畔,動(dòng)作要慢马僻,要吸入足夠的氣。 側(cè)臥位...
已經(jīng)參加過三次裸心會(huì)注服,現(xiàn)在再次觀看裸心會(huì)的學(xué)習(xí)視頻韭邓,感受更加深刻了措近。 在裸心會(huì)的過程中,我們放下了工作中的角色和身份女淑,以一個(gè)真實(shí)的自己去參與瞭郑。大...
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐TDL(To Do List)來規(guī)劃工作任務(wù)后,我的工作效率得到了顯著提升鸭你,同時(shí)也養(yǎng)成了良好的自我管理習(xí)慣屈张。 以下是我關(guān)于TDL使...