1.每天運動半小時葫督，完成 2 每天半小時英語學習 完成 3 游泳一次 完成 4 斷糖飲食六天摩梧，只達成四天荚坞，未完成 5 那天讀書10頁 完成 下周...

1 每天keep堅持健身扒磁。完成 2 每天堅持半小時英語學習谱轨。 完成 3 每周游泳一次批旺。 完成 4 改善飲食結(jié)構(gòu)史辙，堅持瘦身減重菌仁。完成 下周目標： ...