240 發(fā)簡信
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    分身有術(shù),積極主動

    為期7天的分身術(shù)訓(xùn)練營轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了,很早以前就聽說過這個訓(xùn)練營了,但是一直沒有參加,國慶的時候剛好看到群里有說可以報名滨嘱,于是就在群里找了小伙伴楚昭,...

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    一念之間

    4個問題如庭,感受信念的力量 1.有沒有哪件事情是你想做而沒有做到的呢碰煌?用:“我沒有做到......”的句式表達(dá)舒岸。 我沒有做到堅持運動。 2.將剛才...

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    換個視角看情緒

    小我是基于恐懼而產(chǎn)生的自我芦圾,小我和我是綁定在一起的吁津,永遠(yuǎn)不分離的。我覺得這個小我很像《零極限》里面說的內(nèi)在的小孩堕扶,我們每個人都有一個內(nèi)在的小孩碍脏,...

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    通過語言覺察來訓(xùn)練分身術(shù)

    當(dāng)你不想成長的時候,有無數(shù)個借口在等著你稍算。 【感受】聽了這節(jié)課后典尾,發(fā)現(xiàn)里面的例子我都有過,很多時候一遇到問題總是找借口糊探,逃避問題钾埂,事后又總是埋怨...

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    預(yù)習(xí)作業(yè)

    你的選擇決定了您成為什么樣的人。 每一個人都可以科平,主動使用自我意識在任何刺激和回應(yīng)之間擁有更多的選擇權(quán)褥紫,成長為自己最期待的那個樣子。 必須主動為...

  • TED2::每天專注冥想10分鐘

    現(xiàn)代人生活節(jié)奏快瞪慧,每天有很多的煩惱髓考,焦慮,有各種復(fù)雜的事情接踵而來弃酌,這個時候就需要冥想氨菇,讓我們從這些情緒中抽離出來,好好感悟“現(xiàn)在”妓湘;許多人認(rèn)為...

  • TED1:憑什么你認(rèn)為自己不會畫畫查蓉?

    http://open.163.com/movie/2016/6/E/B/MBP8C1QF8_MBPPPA9EB.html 我們總是有很多想法,...

  • 好習(xí)慣榜贴,為啥你總是不能堅持

    觸動最大的三個點 1.總是想要養(yǎng)成各種好習(xí)慣豌研,卻往往因為各種原因而沒有堅持, 只有找到堅持不下去的原因唬党,要從本質(zhì)上找到解決問題的方法鹃共,可參考個人...

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