發(fā)簡(jiǎn)信
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尊重盗尸，理解苛白，傾聽(tīng)商模，
day7~我是宇宙公民高效閱讀胡小文帆疟。 一小時(shí)讀完一本書(shū)轻要，聽(tīng)起來(lái)很不切實(shí)際蚁吝，但我每天都在進(jìn)步旱爆，先完成，在完美灭将。 今天這本書(shū)叫做“非暴力溝通”以前...
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接納自己
我是宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第十期的胡小文疼鸟，今天又是帶著感恩期待的心開(kāi)啟5:30的課程，看到自己從被動(dòng)學(xué)習(xí)庙曙，到主動(dòng)學(xué)習(xí)的變化空镜，看到自己的成長(zhǎng)，情不...
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Day4:如何高效一小時(shí)讀完一本書(shū)捌朴？一直期待的課程終于開(kāi)始了吴攒，這幾天的感受特別棒，有了目標(biāo)的人砂蔽，總是那么積極洼怔，克服了早起的習(xí)慣，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)左驾，哪怕很想在睡一會(huì)镣隶，心里總有一個(gè)聲...
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思維導(dǎo)圖极谊，練就最強(qiáng)大腦Day3，宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第10期安岂。 凌晨三點(diǎn)睡覺(jué)轻猖，凌晨5.30上課，起床感情到屋外的風(fēng)呼呼的吹域那，心里特別糾結(jié)的想繼續(xù)躲在被窩睡覺(jué)咙边，剛躺下...
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Day2宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第10期關(guān)于冥想，什么是冥想呢次员？ 冥想可以幫助我們?cè)谒季w當(dāng)中獲得平靜败许。 冥想可以讓我們看到之前忽視的東西。 有意識(shí)的覺(jué)察淑蔚，專(zhuān)注市殷，不評(píng)判。 一起忘...
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Day1 早起5：30束倍，目標(biāo)一年讀50本書(shū)被丧。
閱讀改變?nèi)松喿x改變生活绪妹。 第一天5：30早起，充滿(mǎn)能量的一天柿究。 學(xué)習(xí)冥想 練習(xí)微笑 學(xué)會(huì)感恩 遇見(jiàn)更好的自己 我想邮旷，我一定會(huì)在這里快速成長(zhǎng)