一摄咆、合理飲食 減肥：控制主食和限制甜食 如原來食量較大凡蚜，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克吭从。逐步將主食控制在250~300克左右朝蜘，主糧如麥、米...

當觀知足影锈。知足之法芹务，即是富樂安隱之處。知足之人鸭廷，雖臥地上枣抱，猶為安樂。不知足者辆床，雖處天堂佳晶，亦不稱意。不知足者讼载，雖富而貧轿秧。知足之人，雖貧而富咨堤。不知足...

生命菇篡，原本是單純的，可是一喘，人活得卻越來越復雜了驱还。許多時候，我們不是作為生命而活凸克，而是作為欲望议蟆、野心、身份萎战、稱呼在活咐容；不是為了生命在活，而是為了財...

昔時賢文蚂维，誨汝諄諄戳粒；集韻增廣，多見多聞虫啥； 觀今宜鑒古享郊，無古不成今；知己知彼孝鹊，將心彼心炊琉； 酒逢知己飲，詩向會人吟；相識滿天下苔咪，知己能幾人锰悼。 相逢好...

會說說都是，不會說無禮团赏。 會說的海闊天空講事理箕般，不會說的只能家常理短講身邊小事。 磨刀恨不利舔清，刀利傷人指丝里。 磨刀都想著要磨得鋒利，但刀鋒利會傷人...

太公說：“使他富裕体谒，看他是否超越禮法杯聚；使他尊貴，看他是否驕傲自大抒痒；委以重任幌绍，看他是否能獨自完成；讓他處理問題故响，看他是否能不隱瞞傀广；讓他身處危難境地...