?還記得自己的第一份工作是在餐廳當服務員拂募，每月3500塊棕所，就是端盤子椿息、收拾餐桌汛聚。 當服務員的過程中也在找程序員的工作赐稽，也在不斷面試塑荒。還記得正在餐...

19年在朋友的介紹下第一次接觸到《高效能人士的七個習慣》這本書忽妒，就認定這是一本可以指導人生的一本書玩裙。因此在20年假期時我又翻了一遍。 這本書說是...

“聽過這么多道理段直，依然過不好這一生”吃溅，這是一句來自韓寒的電影《后會無期》中的一句臺詞，最近對這句話頗為感慨鸯檬。 我們之所以成為我們自己决侈，就是因為...

深呼吸會讓人擺脫緊張坎穿、恐懼和不適肄扎。深吸一口氣，暫停3～5秒，然后再慢慢呼出犯祠，循環(huán)3～5次旭等。 在演講的過程中，可以多使用幽默來化解尷尬衡载。 自信會引...

今天我們來說一下，人體在跑步過程中的能量消耗坡贺。 人體的能量儲備有四種形式官辈，三磷酸腺苷、碳水化合物遍坟、蛋白質拳亿、脂肪，下面說詳細說一下幾種能量源愿伴。 0...

? 有人把健康比做數(shù)字1肺魁，把財富、權利隔节、家庭鹅经、自由比作0，1后面可以有四個0就是10000也就是一萬怎诫，當然可以在1后面追加更多的0讓數(shù)字變?yōu)槭f...

不得不說，早起習慣改變了我的人生刽虹，改變了我的生活酗捌。 從剛開始的餐廳服務員，到后來的程序員涌哲、項目經理胖缤、技術經理，再到現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)者阀圾。是早起的...