發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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今年第一次晨跑疫情讓我們每個(gè)人隔離在家。我們要聽(tīng)黨和政府的安排乖乖在家。今天是我第一次出小區(qū)大門(mén)。也是2020年第一次江邊晨跑?。 帶上口罩和跑步裝備蹦蹦跳跳...
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3月1-3月8日周檢視
一士袄、健康 新嘗試了冥想，覺(jué)得不出門(mén)在家還是挺好的怜校。不過(guò)就30分鐘內(nèi)佳头。相對(duì)一天的運(yùn)動(dòng)不夠鹰贵。其余時(shí)間就是電腦和手機(jī)。整體坐著感覺(jué)腰有點(diǎn)不利索康嘉。?接下...
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2.24—4.1周檢視
一碉输、健康 有幾天天晚睡了，會(huì)覺(jué)得早上起來(lái)精神不是太好亭珍。運(yùn)動(dòng)也就不積極敷钾。飲食方面水果吃?得少了點(diǎn)。 二肄梨、學(xué)習(xí) 紙質(zhì)書(shū)還是不夠阻荒，只聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)。不過(guò)...
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2.1—2.29???檢視我叫王林平众羡，媽貝愛(ài)母嬰的創(chuàng)始人侨赡。感謝易效能伙伴帶給我正能量陪伴一起成長(zhǎng)。 一粱侣，健康 運(yùn)動(dòng)羊壹，由于疫情已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有出門(mén)，相對(duì)運(yùn)動(dòng)走動(dòng)少齐婴。前半個(gè)月...
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周檢視
早起：這周調(diào)整每天堅(jiān)持5:30的目標(biāo)舶掖。完成了還算好。這個(gè)周繼續(xù)加油尔店。 運(yùn)動(dòng)：做到了眨攘，天天堅(jiān)持Keep半小時(shí)。給自己點(diǎn)贊嚣州。 閱讀：還是只做了聽(tīng)書(shū)鲫售，...
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他和她，她该肴，她情竹。
他是我的初中同學(xué)，在哪會(huì)初中三年并不是太熟匀哄，只知道有那么一個(gè)人秦效。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)他早早沒(méi)了母親。少年的時(shí)候是挺辛苦的涎嚼。家境也不是太好阱州。算是一個(gè)苦孩子。初...
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早餐你一學(xué)就會(huì)春節(jié)大家都會(huì)包餃子法梯，每次都會(huì)用餃子皮做各種好吃的苔货，今天特意推薦大家做一下犀概，因?yàn)檫@里面的餡是用兩種糯米做成的，所以吃起來(lái)呢夜惭，黏黏糯糯的姻灶，除了有普通...
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2月17日
經(jīng)過(guò)昨天的周檢視發(fā)現(xiàn)很多方面沒(méi)有把時(shí)間管理好，所以昨天專(zhuān)門(mén)安排了時(shí)間整理一天的事物诈茧。 由于疫情的原因很多事情只能線(xiàn)上完成产喉。所以安排的緊緊的。好像...
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周檢視
早起：都在6:30前起床敢会，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了唯獨(dú)晚上實(shí)在太晚睡覺(jué)了曾沈。所以早睡還是很重要的。今天早上調(diào)整了安排走触。安排在每天5:30起床。由于疫...