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    今年第一次晨跑

    疫情讓我們每個(gè)人隔離在家。我們要聽黨和政府的安排乖乖在家有序。今天是我第一次出小區(qū)大門抹腿。也是2020年第一次江邊晨跑?。 帶上口罩和跑步裝備蹦蹦跳跳出了小區(qū)的門旭寿。真是不夸張的就是...

  • 3月1-3月8日周檢視

    一警绩、健康 新嘗試了冥想，覺得不出門在家還是挺好的盅称。不過就30分鐘內(nèi)房蝉。相對(duì)一天的運(yùn)動(dòng)不夠僚匆。其余時(shí)間就是電腦和手機(jī)微渠。整體坐著感覺腰有點(diǎn)不利索搭幻。?接下去得注意。 二逞盆、學(xué)習(xí) 還是偶爾...

  • 2.24—4.1周檢視

    一檀蹋、健康 有幾天天晚睡了，會(huì)覺得早上起來精神不是太好云芦。運(yùn)動(dòng)也就不積極俯逾。飲食方面水果吃?得少了點(diǎn)。 二舅逸、學(xué)習(xí) 紙質(zhì)書還是不夠桌肴，只聽樊登讀書會(huì)。不過手機(jī)新軟件應(yīng)用學(xué)了幾個(gè)琉历。對(duì)線上...

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    2.1—2.29???檢視

    我叫王林平坠七，媽貝愛母嬰的創(chuàng)始人。感謝易效能伙伴帶給我正能量陪伴一起成長旗笔。 一彪置，健康 運(yùn)動(dòng)，由于疫情已經(jīng)一個(gè)多月沒有出門蝇恶，相對(duì)運(yùn)動(dòng)走動(dòng)少拳魁。前半個(gè)月幾乎沒怎么運(yùn)動(dòng)。后半個(gè)月一周會(huì)...

  • 周檢視

    早起：這周調(diào)整每天堅(jiān)持5:30的目標(biāo)撮弧。完成了還算好潘懊。這個(gè)周繼續(xù)加油。 運(yùn)動(dòng)：做到了贿衍，天天堅(jiān)持Keep半小時(shí)授舟。給自己點(diǎn)贊。 閱讀：還是只做了聽書舌厨，?得加油岂却。 早睡：偶爾還會(huì)晚睡...

  • @朵拉_躲啦 謝謝鼓勵(lì)??

    他和她，她裙椭，她躏哩。

    他是我的初中同學(xué)，在哪會(huì)初中三年并不是太熟揉燃，只知道有那么一個(gè)人扫尺。后來聽說他早早沒了母親。少年的時(shí)候是挺辛苦的炊汤。家境也不是太好正驻。算是一個(gè)苦孩子弊攘。初中沒畢業(yè)就回家砍柴和做農(nóng)活了。...

  • 他和她姑曙，她襟交，她。

    他是我的初中同學(xué)伤靠，在哪會(huì)初中三年并不是太熟捣域，只知道有那么一個(gè)人。后來聽說他早早沒了母親宴合。少年的時(shí)候是挺辛苦的焕梅。家境也不是太好。算是一個(gè)苦孩子卦洽。初中沒畢業(yè)就回家砍柴和做農(nóng)活了贞言。...

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    早餐你一學(xué)就會(huì)

    春節(jié)大家都會(huì)包餃子，每次都會(huì)用餃子皮做各種好吃的阀蒂，今天特意推薦大家做一下该窗，因?yàn)檫@里面的餡是用兩種糯米做成的，所以吃起來呢脂新，黏黏糯糯的挪捕，除了有普通糯米，我還用了紫糯米争便，因?yàn)槌３?..

  • 2月17日

    經(jīng)過昨天的周檢視發(fā)現(xiàn)很多方面沒有把時(shí)間管理好级零，所以昨天專門安排了時(shí)間整理一天的事物。 由于疫情的原因很多事情只能線上完成滞乙。所以安排的緊緊的奏纪。好像都沒時(shí)間踐行我的目標(biāo)。這樣可不...

  • 周檢視

    早起：都在6:30前起床斩启，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了唯獨(dú)晚上實(shí)在太晚睡覺了序调。所以早睡還是很重要的。今天早上調(diào)整了安排兔簇。安排在每天5:30起床发绢。由于疫情，線上的維護(hù)和學(xué)習(xí)太忙了垄琐。所...

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    每日早餐你一學(xué)就會(huì)

    奶香手抓餅 食材準(zhǔn)備 1餅皮的用量:面粉250克边酒，熱牛奶150克。 2油酥用量:面粉20克狸窘，食用油30克墩朦。 步驟1 面粉加熱牛奶活成面團(tuán)。表面涂一層油翻擒，封上保鮮膜氓涣，醒發(fā)一小時(shí)...

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    每日早餐你一學(xué)就會(huì)牛哺！

    今天大家跟我來學(xué)習(xí)西葫蘆蝦餅。由于今天小忙沒有親手做劳吠，但是看到了覺得挺贊的一個(gè)早餐來分享給大家引润。 西葫蘆含有較多的VC.葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高赴背，每100克西...

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    一日之際在于晨椰拒，早餐你吃了嗎？

    每天如期而至凰荚，在疫情期間每個(gè)人都在家無聊。我們的家庭主婦每天三餐可忙活褒脯。 我們媽貝愛能給寶媽們什么幫助呢便瑟？首先我們來解決寶媽的每天三餐一定要吃的早餐吧。 雞蛋??卷餅： 用料：...

  • 第一次直播心???

    還是因?yàn)橐咔椴荒軓?fù)工践啄，也不能扎堆培訓(xùn)的事。原本初九開課培訓(xùn)的沉御。只能另想辦法屿讽。 方法一定比困難多，總有一扇門會(huì)為你打開吠裆。 經(jīng)過公司里幾個(gè)90后一琢磨開了公司命名的抖音號(hào)伐谈。開啟我...

  • 自省

    在疫情期間不能按時(shí)復(fù)工，每天窩在家里的公司職員們往往有些懶散哦试疙，有些還算?斗志的會(huì)覺得難受诵棵。考慮到這些原因祝旷。還有讓她們動(dòng)起來能夠跟客戶有個(gè)鏈接履澳。決定做個(gè)群秒的活動(dòng)。 國難當(dāng)前...

  • 周檢視

    ?這周下來 學(xué)習(xí)：4-9號(hào)一直在線上學(xué)習(xí)怀跛，挺燒腦距贷。基本都是女兒照顧我生活哦敌完。收獲還是挺大的储耐。還做了一個(gè)小組的組長。帶領(lǐng)了她們完成很好的成績滨溉。今天結(jié)束了她們都舍不得離開群什湘。想著...

  • 班會(huì)后的回顧

    這個(gè)一周也是忙忙碌碌的度過长赞。 學(xué)時(shí)間管理就是為了高能要事。應(yīng)該不會(huì)這個(gè)樣子闽撤。 今天班會(huì)得哆，全程聽下來覺得哇偶都是高能量的。我變一個(gè)小白都不是哟旗。 后面我們5.0的班長說了一句讓我...

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