發(fā)簡信
IP屬地：四川
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每天感恩
1感恩今天月經(jīng)來了 讓我焦慮減少了很多2 感恩婆婆今晚煮的飯菜 做一頓飯不容易3感恩Gerry老師的話又提醒了我 4感恩今天開車路上突然的陽光 ...
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久違的9公里 給自己打氣休整了2天 沒有運(yùn)動 只堅持了有10分鐘左右的冥想 我自察這個心慌的時候好像和飲食過飽似乎也有關(guān)系 看來以后我吃東西不能太飽 今天早上去跑步了 ...
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至少此時此刻有勇氣了
今天白天一直都有心慌的感覺 心慌的時候人更容易心神不寧 煩躁不安 這個時候人更容易胡思亂想 面對...
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很久沒來了 希望我盡快焦慮康復(fù)
22年底12月份月底 開放了 逃不過的陽 可能因為疫情的影響還是害怕復(fù)陽 陽的幾天后特別咳嗽 估計小紅書看多了啥心肌炎 復(fù)陽二陽的我晚上睡覺又慌...
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繼續(xù)跑還是停 我該怎么調(diào)節(jié) 求大神指點(diǎn)
前天跑6公里 夜跑 半夜睡醒感覺身體很熱 從里面發(fā)熱的感覺 不流汗那種 昨晚又跑6公里 夜跑 半夜睡醒又感覺熱 突然心里有點(diǎn)擔(dān)心害怕 然后就睡不...
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貓 想你相機(jī)內(nèi)存卡滿了 提示我清除空間 夜晚 把孩子送回婆婆家后 打開內(nèi)存卡 開始清理照片 我的相機(jī)大多都是產(chǎn)品圖片 記錄自己的生活的幾乎沒有 偶然之間...
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我只想對連身，跑步，瑜伽感恩！簡書運(yùn)動健身這個板塊是我每天都要上線來看一看，每每看到大家寫的健身給自己帶來的改變阐滩，不知不覺中，覺得自己也充滿了力量 我從8月份開始真正的運(yùn)動起...
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給自己開帖 希望通過努力獲得新生 相信堅信的力量剛開始寫 突然有些想流淚 平時就是個缺乏自信的人 膽怯 愛生氣 三年多前由于生孩子后熬夜太多 加上對婆婆的怨氣 后來我直接換上了咽炎 說實話平時...