待年歲增長摇幻，經(jīng)過挫折、意外抗斤、失去或獲得囚企；越發(fā)明白一個(gè)道理：世間萬物萬事，皆有自行道理瑞眼，人也是其中一環(huán)； 渺小如我棵逊，想要試圖控制一切都是枉然伤疙； 真...

每一次練習(xí)，重要的不是是否做到位辆影，更要關(guān)注身體的感覺徒像，專注的感受，在已有感覺的基礎(chǔ)上慢慢深入蛙讥。 心靈上的內(nèi)觀和專注可以提升對身體的覺知锯蛀。 過于急...

烈日當(dāng)空，地鐵中冷氣鋪面次慢，午飯過后一種滿足的困頓旁涤，一早的瑜伽課全身放松，一同學(xué)習(xí)的同學(xué)漸漸熟悉迫像，交流劈愚，互相學(xué)習(xí)，氛圍輕松自在闻妓。 簡單的事物帶來歡...

寫字有時(shí)和做人一樣菌羽，一旦虛假不真實(shí)，就會別扭不舒坦由缆∽⒆妫看似用心斟酌的字句猾蒂，總透著一股勁兒，叫人覺得怪異是晨，一眼看透肚菠。 初寫字時(shí)，總...

真正為你好的人署鸡，不會用悅耳的話語麻痹你的神經(jīng)案糙；恰恰相反，真實(shí)的話必然刺耳靴庆，嚴(yán)格的要求必然毫無余地时捌。 如果你曾遇到這樣的朋友或老...

寫字，首要的初衷應(yīng)該是愉悅自己炉抒。 在無人傾訴時(shí)奢讨，釋放內(nèi)心的多個(gè)自己；哪怕無人觀賞焰薄，無人點(diǎn)贊拿诸；你寫出的每個(gè)字里都有你獨(dú)特的氣味， 言簡意賅塞茅，是理性...

陰雨天氣亩码，身體酸痛；拿起書本卻頭暈?zāi)垦Ｒ笆荩灸艿南胍上旅韫担抑溃坏┨上卤薰猓裉斓臅r(shí)光就在混沌中虛度了吏廉。 頭暈，可能因?yàn)樘鞖舛栊恚赡芤驗(yàn)樯眢w不適席覆；...

每一個(gè)瑜伽體式，都讓我更加理解自己的身體汹买，不管體姿歪斜還是用力不當(dāng)帶來的身體疼痛佩伤。 感受自己身體的同時(shí)，了解自己身體的構(gòu)造卦睹，學(xué)習(xí)身體真正需要的東...

若你討厭一個(gè)人，就痛快的討厭结序； 不用壓抑不用焦急障斋，懟人的日子即將來臨； 管他三姑六婆七鄰八里；不用為了面子勉強(qiáng)自己垃环； 好人難做邀层，何必讓人喜歡你；...