拖延癥就是內(nèi)心明明知道一件事該去做富寿，但就是不去做盔然，反而去做那些并不重要的事，而在某些時候想起這件事還沒有完成又會產(chǎn)生強烈的焦慮感和負罪感讨盒。 ...

自我私董會一 1. 準備一張便簽解取，作為 A1 便簽，在上面寫下近期困擾我的問題如何提前完成RIA學習營作業(yè)返顺？ 2. 對問題追問前因后果適用邊界不...

RIA學習力導師踐行營M2-2作業(yè)： 分析文章：你是否經(jīng)常在假忙碌 一禀苦、前： ①關于這個主題作者是怎么引出話題的？ 答：從生活中普遍現(xiàn)象：大家忙...

What：這個片段教會我們?nèi)绾闻袛喙ぷ鞴ぷ鲀r值，來提高工作效率的一種方法秉扑。 Why：如果我們不這么做慧邮，我們的工作容易進入一種低效而繁忙的狀態(tài)，會...

【八大問自我提問模板】 1舟陆、請以“我如何”開頭误澳，寫下最近一個月/半年讓自己感到困惑的問題 如何提前完成任務（戒拖延）？ 2秦躯、請具體描述下這個問題...