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下班后有點(diǎn)糾結(jié)是不是去練瑜伽,因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)趕不上了,最后還是決定去,到那七點(diǎn),已經(jīng)開(kāi)課十分鐘毡代。但是選擇去練是對(duì)的,堅(jiān)持才能有收獲,豎腳式雖然剛開(kāi)...
2017年1月9日練了一節(jié)艾揚(yáng)格小班課程苗沧,力量和精準(zhǔn)練習(xí),讓我從胳膊酸到腿炭晒,身體累待逞,但心情卻很放松,夜里也深沉的睡了一覺(jué)网严,早上六點(diǎn)就自然醒了飒焦,感...
元旦三天假,第一天看牙屿笼,做根管治療牺荠;第二天,爬山驴一、看書(shū)休雌;第三天,看兩小時(shí)書(shū)肝断,參加婚禮杈曲。
立志從今天開(kāi)始我的運(yùn)動(dòng)瘦身和瑜伽、讀書(shū)之旅担扑,飲食上做到清淡恰响、蔬菜、五谷雜糧為主涌献;每天堅(jiān)持做到一個(gè)小時(shí)的閱讀胚宦; 以此為志,每天更新燕垃、堅(jiān)持枢劝!