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  • 美洲國(guó)家名記憶

    自己編個(gè)順口溜靴姿。 美洲中間巴拿馬(運(yùn)河) 地理南北政治拉美 美國(guó)加大阿斯加 古巴墨西是一家 巴西秘魯委內(nèi)瑞拉 還有不流淚的阿根廷那 智力當(dāng)屬哥倫...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第9天:愛你的內(nèi)在小孩(2)

    今天你要利用鏡子練習(xí)來原諒過去葱淳,并開始去愛美好的內(nèi)在小孩娶靡。你和你的內(nèi)在小孩楷拳,今天好嗎该酗,你們是不是比較認(rèn)識(shí)彼此了栅螟。我發(fā)現(xiàn)和內(nèi)在小孩攜手合作庄撮,非常有...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第8天:愛你的內(nèi)在小孩(1)

    今天你的眼光要超越鏡中那個(gè)大人,接觸你的內(nèi)在小孩戳粒,今天對(duì)你的鏡子練習(xí)是非常重要的一天路狮。握著我的手,我們一起走到你的鏡子前蔚约,深深凝視你的雙眼奄妨,眼光...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第7天:愛自己 回顧第一周

    今天你要看看自己進(jìn)步了多少,以及在掙脫舊信念苹祟,發(fā)現(xiàn)未來可能性的目標(biāo)上有了多少成就砸抛。 親愛的评雌,恭喜你,你第一周的鏡子已經(jīng)圓滿完成了直焙,你沒有放棄景东,并...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第6天:釋放內(nèi)在的批判者

    今天,你要學(xué)習(xí)打破評(píng)斷和自我批判的習(xí)慣奔誓,并超越看清自己的需求耐薯。 今天看著鏡子時(shí),花幾分鐘恭喜自己丝里,你正開始愛自己認(rèn)可自己或者至少愿意這么做了,無...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第5天:建立自尊

    今天体谒,你要進(jìn)一步學(xué)習(xí)帶著尊重和感謝來愛自己杯聚,并了解你的身體,心智與靈魂都是值得感恩的奇跡抒痒。 今天早上起床時(shí)幌绍,你感覺如何,看著鏡子對(duì)自己說:我愛你...

  • 自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第4天:放下過去

    今天你開始放下故响,釋放所有責(zé)怪傀广,然后原諒,繼續(xù)向前走 你昨天過的好嗎彩届?你是否覺得你正在學(xué)著放下某些過去的傷痛伪冰,將自我對(duì)話調(diào)到比較正面的頻道。 我為...

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