訓(xùn)練營上課的那兩天恰好是這個城市特別陰冷潮濕的日子绅作，因此我沒有下去快走鍛煉丽旅，加上那兩天晚上還有其他的課程搀突，記得好像那兩天每天都是7.5小...

連綿的陰雨和低溫創(chuàng)下了這個城市歷史同期的最低溫宋光。人們在忙碌的陰雨里奔忙，為著生計為著理想历帚，而我卻多少有些迷茫沽甥。我不知道自己該為什么而忙？

連續(xù)的陰雨天氣驻仅，把人的心情都弄得濕漉漉的谅畅，原本就不太高昂的情緒更容易因此而低落。這時候噪服，找朋友聊聊天毡泻，外出快走散散步運動一下，或者在家給...

今天是入冬以來最冷的一天了粘优，還下著雨仇味！好不容易跟被窩做了告別爬起來從9點上課上到12點，下午2點到5點繼續(xù)上課敬飒。雖然是線上課邪铲，跟小伙伴們...

今天開始參加日更，希望自己能保持日更下去无拗，讓自己自律起來带到。 今天晚上8點聽了收納大師卞櫟淳的直播課，還挺有趣的。不同于以往的“斷舍...

算來今天是接觸正念減壓療法三個月的時間了揽惹，在老師的群里感受了原來自己不是孤獨的無助的被饿，有小伙伴們曾經(jīng)跟我一樣甚至比我更無助，而今經(jīng)過磨礪...

昨晚第一次跟著音頻指導(dǎo)做五層次靜坐冥想（其實這也就是我第二次開始超過半小時的靜坐搪搏，就決定嘗試睡前靜坐）狭握，獲得了非常特別的體驗。 從...