? ? ? 訓(xùn)練營上課的那兩天恰好是這個(gè)城市特別陰冷潮濕的日子，因此我沒有下去快走鍛煉佑笋，加上那兩天晚上還有其他的課程翼闹，記得好像那兩天每天都是7.5小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。訓(xùn)練營的第二天下午的課蒋纬，我明顯感覺頭腦有點(diǎn)疲憊猎荠，更多的是身體的累，于是我沒開攝像頭蜀备，躺在床上用聽的关摇，完成了課程。
? ? ? ? 一直覺得跟孩子的共情不夠碾阁，實(shí)際上自己根據(jù)老師上課的內(nèi)容自省一下大概是因?yàn)樽杂械膼鄣拇嬲凵辖痤~本身就少得可憐输虱，對(duì)自己的愛（共情、連接）都還不夠瓷蛙，如何能夠支付對(duì)孩子的愛（共情和連接）呢悼瓮？
? ? ? ? 好好的愛自己之余才能更好地愛別人戈毒，是不是就是一種“自私”的自愛呢艰猬？我不清楚，但是我在這兩天天氣轉(zhuǎn)好之后埋市，到樓下進(jìn)行快走鍛煉后冠桃，頭腦明顯感覺清醒多了，身體也輕盈了一些是真真切切的感受道宅。這兩天似乎跟孩子生氣的時(shí)候少了食听，即使生氣似乎也不那么久了。
? ? ? ? 觀念頭和觀身體對(duì)目前的我來說還有點(diǎn)難污茵，我跟自己的連接好像還在建立中樱报。就接納這個(gè)狀態(tài)吧，靜待連接上的那刻泞当，不強(qiáng)求迹蛤。
? ? ? ? 共情力它不是技巧，但是絕頂?shù)摹肮Ψ颉苯笫浚枰壹?xì)細(xì)地在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活里借事觀心盗飒、借事練心，慢慢地更有耐心和毅力陋桂，才能守得共情力這顆寶貴的種子生根發(fā)芽開花結(jié)果逆趣。
