發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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Coach Yang抓舉訓(xùn)練 4day訓(xùn)練營的最后一天 merry christmas。 楊教說動作終于像是在舉重了端幼，有發(fā)力叛薯，但手臂還是帶的太多～ 四天的純荷爾蒙訓(xùn)練即將結(jié)束，大家都...
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Coach Yang抓舉訓(xùn)練 3day訓(xùn)練的第三天旱爆，楊老師根據(jù)大家的狀態(tài)進行了調(diào)整响疚。通過上午的“茶話會”讓同學們跟加了解彼此的同時又更好的意識到做好一場培訓(xùn)的用心代咸，此次楊老師國內(nèi)首期...
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Coach Yang舉重訓(xùn)練日記 2day
Objective 一天的訓(xùn)練下來通過楊老師對于我動作的修正国撵，記得如下1.完成整體動作時發(fā)力點不夠突出2.展體階段軀干后仰厲害3.聳肩陵吸、提肩、提...
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Coach Yang舉重訓(xùn)練日記 1day
Objective 上午練習空杠的整體發(fā)力掄介牙，主要突出1.建立抓舉的動作模式壮虫；2.磨合抓舉動作的協(xié)調(diào)性；3.訓(xùn)練自我的“發(fā)力點”环础； 下午練習有重...