安穩(wěn)不如野_cfaf

作為一個年輕人，已經(jīng)很多年沒有追過劇了不恭，沒有時間也沒有興趣。今年把《覺醒年代》一點一點看完了，沒有快進沒有二倍速拂封，純?nèi)斯に⑼甑摹? 一部正能量的劇，致敬中國...

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從來沒有 這么一段歷史 艱苦卓絕 百折不撓 從來沒有 這樣一種理想 矢志不移 前仆后繼 從來沒有 這樣一群人 不忘初心 砥礪前行 從石庫門到南湖紅船 從南昌起義到三灣改編 從...

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#百年奮斗路朴读，書寫新風采# 電影里面，槍林彈雨走趋、生離死別衅金、感人肺腑的場面很多，“向我開炮”的聲聲呼喊簿煌，我們不會忘記氮唯；“砍頭不要緊，只要主義真”的拳拳誓言姨伟，我們不會忘記...

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不少年輕人問我，“明哥淮摔，我性格內(nèi)向私沮，不太會說話”，然后開始講面試自我介紹磕磕巴巴的失敗和橙，或開會發(fā)言吭哧癟肚的尷尬…… 把語言表達能力差仔燕，歸結(jié)為自己性格內(nèi)向。 預置前提魔招，就是自...

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從小到大店溢，一直都很喜歡讀書叁熔，有時會有朋友調(diào)侃“你總是在讀書，讀完后床牧，你能記住書中的內(nèi)容嗎荣回？所以讀了有什么用呢？別讀了戈咳，沒用”心软，我沒有理他，我讀書的想法很簡單著蛙，我僅僅是喜歡讀書...

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“健身踏堡，是我后半生唯要堅持做的事猎唁。”這句話是昨天晨練時顷蟆，一個會員說的話诫隅。 我聽后深有感觸。小時候因為體弱多病帐偎，一直無法愛上運動逐纬，大多時候，都是別的小朋友蹦蹦跳跳削樊，而我總是安靜...

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1、養(yǎng)成早起習慣：給自己設(shè)定一個早起的目標漫贞，并堅持早起30天沛硅，直到養(yǎng)成習慣。 2绕辖、堅持運動：早晨起來洗漱完之后摇肌，喝一杯溫開水，換好運動衣服和鞋子就往外走仪际。開始先走2公里围小，循序...

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一昵骤、早上6：30起床 晨起喝杯溫開水，開啟元氣滿滿的一天肯适！ 二变秦、堅持吃早餐 一個雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三、每天畫個淡妝框舔，穿身喜歡的衣服 精致生活...

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近兩年來我一直有在堅持跑步和跳繩蹦玫，最近在跟練健身博主的運動視頻，一開始也有堅持不下去的時候刘绣，我曾在知乎上搜諸如“堅持跑步是一種怎樣的體驗”樱溉，“跑步帶給我們什么”這類話題...

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保持好的身材，應該是世上最容易的困難事决瞳。 為什么說是一件容易事? 因為货徙，不是所有的事左权，你付出就會有回報，但只有減脂這件事痴颊，是只要你付出辛苦努力赏迟，就一定會有回報的事。 為什么說...