@行者檟肅霜 蹲墻和站樁是一碼事船惨。我就是練了蹲墻才體會到所謂的把脊椎拉開是怎么回事兒无牵。
站樁+打坐+太極拳杖小,一輩子的健康長壽足夠了很多朋友都站渾圓樁,但是見了面看到的山孔,幾乎沒有一個站對的,最大的問題是“含胸”。無論站樁還是打拳草戈,中線要正直是最根本的,不然任脈督脈中脈如何正常運行?含胸的概念太誤人侍瑟,凡是認...
@行者檟肅霜 蹲墻和站樁是一碼事船惨。我就是練了蹲墻才體會到所謂的把脊椎拉開是怎么回事兒无牵。
站樁+打坐+太極拳杖小,一輩子的健康長壽足夠了很多朋友都站渾圓樁,但是見了面看到的山孔,幾乎沒有一個站對的,最大的問題是“含胸”。無論站樁還是打拳草戈,中線要正直是最根本的,不然任脈督脈中脈如何正常運行?含胸的概念太誤人侍瑟,凡是認...