發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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這才是練習(xí)太極拳正確的順序趴捅，千萬別練錯(cuò)了太極拳在武術(shù)劃為內(nèi)家拳交汤，看起來簡單改含，練起來奧妙無窮秘案。太極拳從頭到尾都是半蹲的完成動(dòng)作，有馬步、弓步、虛步，練套路的同時(shí)也就在練基本功探熔，練套路的時(shí)...
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罕見的太極八法動(dòng)態(tài)教學(xué)
掤勁義何解。如水負(fù)行舟千劈。先實(shí)丹田氣祭刚。次要頂頭懸。全體彈簧力墙牌。開合一定間涡驮。任有千斤重。漂浮亦不難喜滨。 捋勁義何解捉捅。引導(dǎo)使之前。順其來時(shí)力虽风。輕靈不丟頂...
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站樁+打坐+太極拳棒口，一輩子的健康長壽足夠了很多朋友都站渾圓樁，但是見了面看到的辜膝，幾乎沒有一個(gè)站對(duì)的无牵，最大的問題是“含胸”。無論站樁還是打拳厂抖，中線要正直是最根本的茎毁，不然任脈督脈中脈如何正常...
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"掤勁生，功上身"“掤勁”的訓(xùn)練,是太極拳修煉的關(guān)鍵,所以,前人有“練拳容易,找勁難”之說。找勁雖說難,然難亦不難,俗話說“大道至簡至易”,越是初級(jí)的東西越是真實(shí)...
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太極拳真?zhèn)饕痪湓捚咧殞?duì)一句功不差谭溉！?上下九節(jié)勁,節(jié)節(jié)腰中發(fā)。 ?腰脊為第一之主宰橡卤。 ?太極拳是減法扮念，不是練習(xí)力量增加，而是練習(xí)拙力減小碧库，最后把拙力都去掉柜与，內(nèi)勁就產(chǎn)生了。 ?緊中松...
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高效松腰的方法——吊襠
拳譜曰“起落二字一命亡”谈为，“將身體掛在手上”旅挤，則為功夫之大成踢关，要達(dá)到以上效果伞鲫，就要把十三身法的幾乎所有要求都裝進(jìn)去。而最先要做到的是尾閭正中签舞，從...
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有一種愛
有一種愛秕脓，叫作痛，痛得心臟起了褶子儒搭，痛得頭腦空洞無物吠架，痛得意志麻木蕭瑟...有一種愛，像遙遠(yuǎn)的大海搂鲫，即使被酷日蒸干了水分傍药，它仍會(huì)化作甘霖，遍灑饑...
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舍得自然魂仍，坦然人生
愿做一個(gè)淡看花落的閑人拐辽，緣來相迎，緣去相送擦酌，去留隨意俱诸，悲喜隨心。 ——題記 淺夏的午后赊舶，一簾綿綿的細(xì)雨睁搭，溫柔的敲打著窗戶，也叩響我的心門笼平。泥土的...
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愛园骆，獨(dú)相思
每個(gè)男人都會(huì)經(jīng)歷幾份感情后才開始成長，而我經(jīng)歷了幾份不成熟的情感寓调，從情竇初開的懵懂少年慢慢成長成一位城府很深的男人锌唾。那日，您踏上了婚姻的殿堂捶牢，披...